2025年介绍心理咨询的流派 .pdfVIP

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

介绍⼼理咨询的流派

介绍⼼理咨询的流派

导语：⼼理咨询是由专业⼈员即⼼理咨询师运⽤⼼理学以及相关知识，遵循⼼理学原则，通过各种技术和⽅法，帮助求助

者解决⼼理问题。

⼼理咨询与治疗⾏业中有着众多的流派，其中最常见的有“精神分析疗法”、“⼼理动⼒学疗法”、“来询者中⼼疗法”、“现实

疗法”、“⾏为疗法”、“交互疗法”、“格式塔疗法”及“理性情绪疗法”等。据美国⼼理咨询协会的统计，现已记录在册的⼼理咨询与

治疗的疗法已有300种之多，⽽且还在不断增加。

美国⼼理学家朗敦(PerryLandon)认为，所有这些疗法可⼤抵分为两⼤类。⼀类是“认知领悟”(insights)疗法，旨在通过改

变提⾼⼈的认知⽅式来缓解其⼼理困惑和障碍。另⼀类是“⾏为矫正”(behavioralmodification)疗法，旨在以建⽴新的条件反射

来矫正⼈的不良⾏为⽅式。

其实，在具体实践中，⼈们常常是两者兼⽤，互为补充的。

⼀.现实疗法

“现实疗法”，由格拉泽(WilliamGlasser，l925——)创⽴于60年代。其要点有：

1.⼈都有爱与被爱两种基本需求。如果它们不能得到满⾜，⼈就会产⽣焦虑、怨恨、⾃暴⾃弃等消极情绪反应，并可能产

⽣逃避现实、不负责任的欲望。因此，⼼理咨询的⽬标在于减少来询者不负责任与⾃我毁灭的意向。

2.⼈都具有⾃主⾃⽴能⼒，也具成长动⼒。因此⼼理咨询的作⽤在于，使来询者在⽣活中区分“成功的认同”与“失败的认

同”，增加对前者的体验，减少对后者的体验，这样才能充分满⾜个⼈爱与被爱的需求，感受到个⼈的价值。

3.“现实疗法”重视现在超过重视过去。它强调过去的事实⽆可改变，因⽽应将眼光放在现在与将来的发展之上。它主张咨

询者在协助来询者⾯对个⼈的痛苦、失败经历时，要帮助他看到个⼈的潜能及以往的成功经历，从⽽认识到⽣活中还有许多美

好的东西存在，可供⾃⼰选择和享⽤。

4.“现实疗法”⼗分注重承担责任对于个⼈成长的重要性，并将其当作⼼理咨询的核⼼，强调⼈只有积极⾯对现实，才能承

担责任，获得“成功的认同”。在操作⽅法上，“现实疗法”⼗分强调⾯质(confrontation)，制订具体计划，不接纳借⼝，不⽤惩罚

等技巧。

⼆.格式塔疗法(完形疗法)

“格式塔疗法”，由佩尔斯(FrederickS.Perls，1893—1970)创⽴于60年代，其要点如下：

1.⼈都有能⼒处理好⾃⼰的事情，⼼理咨询的中⼼任务是帮助来询者充分认识到⾃我在现实中的存在和感受。由此，⼼理

咨询不求为来询者的困难做解释与指导，⽽是⿎励来询者主动承担责任，主持⾃我的治疗与改善。

2.⼈应该将精神集中在现在的⽣活与感受当中，⽽不要对过去的事情念念不忘。⼈的许多焦虑都产⽣于不能正确对待以往

⽣活向当前⽣活的过渡，以逃避现实的做法来处理个⼈⽣活中的种种挑战和压⼒。这严重阻碍了⼀个⼈的健康成长。

3.使⼈积极⾯对现实，健康成长的⼀个重要⼿段，就是帮助他完成内⼼中的那些“未完成情结”(unfinishedbusiness)，这通

常指个⼈因以往⽣活中的某些⼼灵创伤和刺激经历所留下的不良情绪体验(如懊恼、悔恨、内疚、愤怒等)。它们犹如⼀个个⼼

绪，系住了⼈在现实⽣活中的⾃由活动。⽽要使⼈全⼼全意地投⼊现实⽣活，就必须排除这些“⼼结”的⼲扰。

4.在咨询⼿法上，“格式塔疗法”强调帮助来访者由“环境⽀持”转向“⾃我⽀持”，以便来访者从⼀开始就不依赖他⼈，尽量控

掘个⼈的潜能。

三.来询者中⼼疗法

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

“来询者中⼼疗法”，由罗杰斯(CarlRogers，1902—1988)创⽴于50年代。其要点如下：

1.⼈都有能⼒发现⾃⼰的缺陷和不⾜，并加以改进。所以⼼理咨询的⽬的，不在于操纵⼀个⼈的外界环境或其消极被动的

⼈格，⽽在于协助来询者⾃省⾃悟，充分发挥其潜能，最终达到⾃我的实现。

2.⼈都有两个⾃我：现实⾃我和理想⾃我。其中前者是个⼈在现实⽣活中获得的⾃我感觉，⽽后者则是个⼈对“应当

是”或“必须是”等的⾃我概念。两者之间的冲突导致了⼈的⼼理失常。⼈在交往中获得的肯定越多，则其⾃我冲突越少，⼈格发

展也越正常。

3.这⼀疗法很强调建⽴具有治疗作⽤的咨询关系，以真诚、尊重和理解为其基本条件。罗杰斯认为，当这种关系存在时，

个⼈对⾃我的治疗就会发⽣作⽤，⽽其在⾏为和⼈格上的积极变化也会随之出现。所以，⼼理咨询⼈员应该与来询者建⽴相互

乎等、相互尊重