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应急避震的正确方法建议

从意识到地震，到地震结束，一般只有十几秒钟的时间。要把握好最早的几秒钟，立即就近躲避，直到地面停止摇动，再没有东西落下来为止。

一、听到地震发生的信号后，学生们立即进入应急状态

（一）要保持镇定，切莫惊慌失措，学生就近尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。

（二）在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量缩小，躲到桌子、床的旁边或墙角，以保护身体避免被砸，但不要靠近窗口。

（三）躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛，不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿或床腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。

（四）卧倒或蹲下时，可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。

（五）在走廊的同学，应立即选择有利安全的地点，就近躲避，用双手保护头部。

（六）在厕所内的同学，要采取应变措施，就近躲避。

（七）在室外的同学，应跑到空旷的地方，要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线杆等容易掉落或倒塌地方。

（八）实验室内的师生迅速封住打开的化学试剂瓶，熄灭明火，用手护头蹲下，头低于实验台（桌面）。位于梁下的师生应避开梁后蹲下。用衣物、手巾等捂住口鼻呼吸。

（九）图书馆内师生迅速用手护头躲到阅览桌、