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单元复习;体系构建;数说考点
1.两个变化:青春期的生理变化和心理变化
2.两个对应:积极情绪与消极情绪、积极情感与消极情感
3.三个意义:与异性交往的意义、情绪的意义、情感的意义
4.四个方法:注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练
5.六个做法:对待生理、心理变化,学会与异性交往,对待朦胧情感,学会自我保护,学会管理情绪,传递美好情感;典例讲解
考点一化解青春期烦恼
(2023?山西改编)我该怎么办?
省城某校的“阳光心理驿站”是一个经过专业心理学培训的学生社团,是同学们诉说心事、排解烦恼的温馨家园。
在该社团开放日活动时,小晋同学和小阳同学来社团倾诉了他们各自的烦恼:
小晋:上了初中,其他男生都变声了,我却没有变化;别人的脸光洁帅气,我的脸却被讨厌的痘痘“占领”。现在我是又急又烦。
小阳:考试时同桌让我给他递纸条,我拒绝了,结果这段时间他一直不理我。我几次主动找他沟通,都无济于事,我很郁闷。
假如你是该社团成员,请从以上两名同学中选择一名,为他排解烦恼。(6分);题型点金
题型界定:建议类。
题型特点:①基本要求:一般以同学们所遇到的困惑或烦恼为背景,要求我们为排解烦恼提出意见、建议等。
②设问形式:“提出意见、建议”“帮助他(她)消除烦恼”等。
金榜点金:首先,结合材料明确要消除的困惑是什么;其次,根据设问作出选择,然后根据选择阐述理由,结合材料中人物的困惑分析,可围绕悦纳生理变化、积极调控情绪等角度组织答案。
;答案:小晋同学,你好!其实你不必烦恼。在青春期,我们身体发育的节奏各有不同,有人长得快、有人长得慢,有人发育早、有人发育晚。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不嘲弄他人的生理变化。
或:小阳同学,你好!你可以尝试用改变认知评价的方法调控情绪。同桌的要求是不诚信的,你应该拒绝,友谊不能没有原则;既然自己是正确的,就不必因对方的不理解而郁闷。;考点二学会与异性交往
(2024?新疆中考)在青春这个美丽的季节里,总有一种关注让我们心存感激,总有一种情愫让我们难以割舍。面对与异性交往和青春期可能出现的朦胧情感,下列做法可取的是()
①慎??对待,理智处理 ②言谈得当,举止得体
③内心坦荡,自尊自爱 ④拉开距离,避免交往
A.①②④ B.①③④ C.①②③ D.②③④;思路引导;考点三学会调节情绪
(2024?铜仁中考)诗词是表达情感的重要载体。北宋文学家范仲淹被贬谪时写下:先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。南宋末年名臣文天祥被囚禁时仰叹:人生自古谁无死,留取丹心照汗青。下列对情感理解正确的是()
①情感能够提升我们的想象力、创造力 ②情感只有在诗词中才能表达得更好
③情感反映着我们对人、对事的态度和观念 ④情感与情绪紧密相关并随之反应、积累和发展
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④;思路引导;单元练习
1.(2024?包头中考)青春期身心发展不平衡引发的“独立与依赖”“闭锁与开放”等心理
矛盾,让我们很是烦恼。面对这些心理矛盾,我们应该()
A.学会自我暗示,回避烦恼 B.寻找网友倾诉,毫无保留
C.参加集体活动,接纳和调整自己 D.尝试自我调节,随意宣泄;2.(2023?邵阳中考)某教师以“如何看待与异性交往”为议题组织教学,同学们纷纷发
言,以下观点正确的是()
①与异性交往不可取,男女授受不亲
②与异性交往是我们成长的一个重要方面
③与异性交往,可以优势互补,取长补短
④与异性交往,只会产生早恋,影响学习
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④;【解析】本题考查与异性交往。与异性交往是我们成长的一个重要方面;与异性交往,可以优势互补,取长补短,②③说法正确。①说法错误,这忽略了与异性交往的积极影响。④说法错误,与异性交往,处理得当会促进我们的成长,处理不当则可能导致早恋的发生,影响学习。;3.(2024·苏州中考)当我们快乐的时候,可能会笑容满面,可能对新鲜事物充满好奇;当
我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气,甚至想哭。这说明()
A.我们的情绪受多方面因素影响 B.多样的情绪丰富了我们的生活
C.人与人之间的情绪会相互感染 D.情绪影响着我们的观念和行动;4.(2024·武汉中考)以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录:
◎跑步等体育活动能帮助我转移注意,化解烦恼。
◎不开心时,我与值得信赖的师长交流,心情就变好了。
◎通过书信的方式把不良感受写出来,可以让我冷静下来。
这些留言的共同主题是()
A.悦纳生理变化 B.培养坚强意志
C.学会认识自我 D.学会调控情绪;【解析】本题考查学会调控情绪。从留言墙摘录中的转移注意化解烦恼、与师长交流后心情变好了、把不良感受写出来可以让我冷静等语句
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