耐久跑及弯道跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

耐久跑及弯道跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节课教学内容为人教版体育与健康必修第一册高二上学期“耐久跑及弯道跑”。主要包括耐久跑的基本技术、弯道跑的技术要领以及耐久跑与弯道跑的训练方法。通过本节课的学习，学生能够掌握耐久跑及弯道跑的基本技术，提高学生的耐力素质和跑动能力。

二、核心素养目标

本节课旨在培养学生的体育学科核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。学生在耐久跑和弯道跑的学习中，将提升运动技能，增强体能，培养坚持锻炼的习惯和团队合作精神。此外，通过挑战自我和克服困难，学生将培养坚韧不拔的意志品质和积极向上的体育精神。

三、学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：

高二学生在之前的体育课程中已经接触过一些跑步的基本动作和耐力训练方法，对于跑步的基本姿势和呼吸节奏有一定的了解。但在耐久跑和弯道跑的技术细节上，学生可能还缺乏深入的理解和实践经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高二学生对体育活动的兴趣普遍较高，尤其是对挑战性较强的运动项目。他们在运动能力上表现出较强的自我挑战意识，但部分学生可能在耐力方面存在不足。学习风格上，学生既有独立学习者，也有偏好小组合作学习的，因此在教学过程中需要兼顾不同学生的学习需求。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习耐久跑和弯道跑的过程中，学生可能会遇到以下困难和挑战：首先是耐力不足，难以持续完成规定的距离；其次是技术动作不规范，如跑姿不正确、步频不均匀等，这些都会影响跑步效率和耐力；最后是心理素质的考验，长时间跑步可能会让学生感到枯燥和疲惫，需要教师引导学生调整心态，克服困难。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都配备了人教版体育与健康必修第一册教材，以便查阅耐久跑及弯道跑的相关理论知识。

2.辅助材料：准备耐久跑和弯道跑的示范视频、技术动作分解图等，以便直观展示技术要领。

3.实验器材：准备计时器、跑表等，用于记录和监测学生的耐久跑成绩。

4.教室布置：设置跑道练习区、分组讨论区，确保学生有足够的空间进行练习和交流。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师简要介绍耐久跑及弯道跑在体育训练和生活中的重要性。

-通过提问方式，引导学生回顾已学过的跑步知识，激发学生对新知识的兴趣。

-展示耐久跑和弯道跑的图片或视频，引发学生的好奇心和探索欲望。

2.讲授新知（20分钟）

-讲解耐久跑的基本技术要领，包括正确的起跑姿势、跑步姿势、呼吸节奏等。

-详细讲解弯道跑的技术细节，如弯道跑的内外侧脚掌着地、身体倾斜角度等。

-通过示范和分解动作，让学生直观地了解和掌握技术动作。

-结合实际案例，分析耐久跑和弯道跑在实际比赛中的应用和效果。

3.巩固练习（10分钟）

-将学生分成小组，进行耐久跑和弯道跑的练习。

-教师巡回指导，纠正学生的错误动作，确保学生正确掌握技术要领。

-设置练习任务，让学生在规定时间内完成一定距离的耐久跑和弯道跑。

-鼓励学生互相监督、互相帮助，共同提高。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调耐久跑和弯道跑的技术要领。

-学生分享自己的学习心得和体会，提出疑问和改进意见。

-教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和肯定。

5.作业布置（5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在课外进行耐久跑和弯道跑的练习。

-提醒学生注意安全，避免在练习过程中受伤。

-布置思考题，引导学生思考如何提高耐久跑和弯道跑的成绩。

-安排下次课的复习内容，让学生提前做好准备。

六、学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：

学生在耐久跑及弯道跑的学习后，能够正确掌握耐久跑的基本技术要领，包括起跑姿势、跑步姿势、呼吸节奏等。在弯道跑方面，学生能够理解并实践弯道跑的技术细节，如内外侧脚掌着地、身体倾斜角度等。通过实际操作，学生的跑步技术得到了显著提升。

2.耐力提升：

耐久跑训练有助于提高学生的有氧耐力。学生在完成规定的耐久跑距离后，能够感受到自己的耐力得到了增强，这在日常学习和生活中都具有重要意义。此外，弯道跑训练也有助于提高学生的速度耐力，使学生在面对突发情况时能够迅速作出反应。

3.身体素质：

4.心理素质：

耐久跑和弯道跑的训练有助于培养学生的意志品质和抗压能力。学生在面对长时间跑步的挑战时，能够调整心态，克服困难，培养出坚韧不拔的意志。这种心理素质的培养对学生的成长具有重要意义。

5.团队合作：

在耐久跑和弯道跑的训练中，学生需要与他人协作，共同完成任务。这有助于培养学生的团队精神和合作意识。学生在相互鼓励、互相帮助的过程中，学会