行为矫正-认知行为疗法.ppt

RET是Ellis在于20世纪50年代创立的心理咨询理论及方法。这种方法重视不合理的信念对情绪和行为的影响，通过认知技术、情绪技术和行为技术使当事人不合理信念得到改变，从而消除其情绪和行为问题。核心理论是ABC理论代表对诱发事件（activatingevents）代表个体对这一事件的看法、解释及评价（beliefs）代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果的（consequences）埃皮克迪特斯：“人不是被事件本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。”有一位男大学生，在失恋（A）后，变得消沉抑郁（C）。虽然失恋本身给他带来痛苦，但这种负性情绪的根源可能是他的完全自我否定的态度（B）。在他看来，女友离开自己和别人好，表明自己不如别人，注定自己在这方面永远是个失败者，因此才会消沉抑郁。B：没有证据证明我注定要失败。如果是失败，那也只是这一次，它不能表明我以后会怎样有一个女孩，因得喉炎变得声音沙哑（A），于是整个人变得畏缩、自卑和孤立（C）。在ABC理论看来，声音改变的事实并不直接导致他的情绪和行为反应，而是她坚持认为女性的声音一定要娇柔清脆、富于女性化这一观点（B）才使它处于情绪困扰中。、B：女性的价值为什么一定要表现在嗓音上，我还有比声音更重要的东西实例治疗实践的核心：通过改变自己的想法和观念（B）来改变、控制情绪和行为结果（C）01方法：对不合理信念加以驳斥和辩论（纯理性的分析和逻辑的思辨）02治疗模型——ABCDEF理论（理论核心）刺激性事件（Activatingevents）;个体的信念系统（Beliefsystem）;情绪反应和行为后果（EmotionalandBehavioralConsequence）;与不合理的信念进行辩论(Disputingirrationalbeliefs)：包括审视（Detecting）、界定(Defining)、分辨（Discriminating）、争辩(Debating);治疗效果（Effect）。治疗或咨询后的新感觉（NewFeeling）BEDCA治疗措施治疗目标效果外界刺激ABCDEF模式生理反应F新的情绪常见的11类不合理信念每个人绝对要获得周围环境尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许；世界上有些人很邪恶、很可憎，所以应该对他们做严厉的谴责和惩罚；情绪是由于外部事件决定的，自己无法控制；如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情；个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人，即能在人生中的每一个环节和方面都能有所成就；面对现实中的困难和责任是件不容易的事情，不如逃避他们；总是担心灾祸降临；人要依靠别人，尤其要依靠强者，这样才能活得好些；一个人以往的经历和事件常常决定了他目前的行为，而且这种影响是永远难以改变的；一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤难过；对人生中的每一个问题都应该有一个唯一正确的答案。非理性思维（信念）的特征010203040506绝对化的要求（demandingness）是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。过分概括化（overgeneralization）是一种以偏概全的不合理的思维方式。它是个体对自己或别人不合理的评价，其典型特征是以某一件事或某几件事来评价自身或他人的整体价值糟糕至极（awflizing）是一种对事物可能后果非常可怕、非常糟糕，甚至是一种灾难性的预期的非理性观念治疗目标自我关怀自我指导宽容接受不确定性变通性参与敢于尝试自我接受减低求助者各种不良的情绪体验，使他们在治疗结束后能带着最少的焦虑、抑郁（自责倾向）和敌意（责他倾向）去生活，进而帮助他们拥有一个较现实、较理性、较宽容的人生哲学。RET的实施心理诊断阶段找出情绪困扰和行为不适的具体表现（C），以及与这些反应相对应的诱发性事件（A），并对两者之间的不合理信念（B）进行初步分析。针对可能存在的多个信念问题（B），分清主次矛盾，找出求助者最希望解决的问题，并与求助者共同协商制定咨询目标咨询师向求助者合理情绪疗法关于情绪的ABC理论，使求助者能够接受这种理论及其对自身问题的解释。主要是了解情况和进行初步治疗。了解情况，建立治疗关系创造协调的医患关系问题所在：问题表应对方式、社会支持等负性自动思维建立自助的态度签订治疗协议（一）初期会谈希望医生解决的问题是什么？1问题出现的时间、经过和原因。2问题出现后对自己产生什么样的影响，自己是怎么对待的，结果如何？3哪些因素可以使你的问题加重或减轻，你认为为什么会这样？4评价你自己的性格特征。5讲出几件