《自我激励量表》.docxVIP

知情同意书 亲爱的同学： 您好！感谢参加本次问卷调查。本次问卷用以调 查与大学生活体验有关的因素。问卷中的相关问题答 案无所谓对与不对，好与不好，请根据您的实际情况 如实作答。请尽可能对每个问题给予回答。本次调查 将涉及到包括姓名、成绩在内的个人信息，如果您同 意我们获取您的相关信息，请在本页右下方签名。我 们将保证对您的信息进行保密，您的信息不会被除研 究人员以外的人员获取，并且在本次调查中的所有信 息都将只用于与研究相关的统计分析。如果您不同意, 请将问卷交还于相关人员。 如有任何疑问，请咨询相关人员。 谢谢您的合作！ 签名: 时间: 学号:性别: 学号: 性别: 年龄 专业 请在以下八类描述中选择一个最符合你实际情况的选项， 将选项写在横线上： 不经常参加有计划的娱乐性运动或剧烈的体育运动 0 -避免行走或劳累，例如经常使用电梯，只要可能就尽量开车或骑车而不是步行 -为了消遣而散步，经常爬楼梯，偶尔会锻炼身体，出一身汗 参加娱乐活动或因工作需要的适度的体力活动，例如健美操、乒乓球、庭院劳动 -每周10 - 60分钟 3-每周超过一小时 经常参加剧烈的体育活动，例如跑步、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳；或者参加各种剧 烈的有氧运动，例如羽毛球、篮球、足球。 -每周跑步少于一英里或者用少于 30分钟做类似的体育运动。 -每周跑步1至5英里或者用30至60分钟做类似的体育运动。 -每周跑步5至10英里或者用1至3小时做类似的体育运动。 -每周跑步超过10英里或者用3小时以上做类似的体育运动。 指导语：请仔细阅读以下问题，每个问题从非常不符合到非常符合有 5种选择，请将您的 TOC \o 1-5 \h \z 选择填在后面的方框内。 如果该描述明显不符合您或者您十分不赞同，请选择“ 1” 如果该描述多数情况下不符合您或者您不太赞同，请选择 2” 如果该描述半正确半错误，您无法确定或介于中间，请选择“ 3” 如果该描述多半符合您或者您比较赞同，请选择“ 4” 如果该描述明显符合您或者您十分赞同，请选择“ 5” 问 题 选项 1 我不太善于专心致志地做事情。 2 每当我对正在做的事情感到厌烦时，我就会把匕放一边而去做别的事情。 3 尽管有压力的任务会使我感到疲倦或痛苦，我任然会坚持完成它。 4 如果一件事需要花费太多精力去做，我很可能会不去做它。 5 我很关注自律的养成与维持。 6 我很信守承诺，尤其是对我自己许下的承诺。 7 如果没有必要，我不会更用功或更努力工作。 8 我很少竭尽所能地去工作。 9 我不是那类会设定目标的人。 10当我从事一件困难的工作时，我会坚持下去直到完成。 11 我愿意为做我想做的事情而努力工作，只要它不是件有很大困难的事情。 12 我经常自我激励。 13 我善于做决定并坚持下去。 14 我一般选择最没有阻碍的途径来完成一件事情。 15 我很容易灰心丧气。 16 我言出必行。 17 我不喜欢让自己承担过多的工作。 18 总体来说我是很懒的人。 19 我有很强的进取心。 20 我比我大多数的朋友都要努力。 21即使在我感到痛苦或不安我都能坚持不懈。 22 我喜欢设定目标并为之努力。 23 有时我会要求自己比我应该做的更加努力。 24 我往往很冷漠。 25 我很少让自己失望。 26 我不是一个很可靠的人。 27 我喜欢具有挑战性的工作。 28 我很容易改变对事物的看法。 29 我有很强的意志力。 30 如果没必要的话我不会付出努力。 31 很多事情对我来说都无关紧要。 32 我会避免压力重重的情景。 33 我经常工作到筋疲力尽。 问 题 选项 34 我不会给自己的活动施加太多限制。 35 我从不强迫自己去做我不喜欢做的事。 36 开始着手学习或工作之前，我会浪费很多时间。 37 每当达到一个目标后我会设置一个更高的目标。 38 就算会失败我也会坚持。 39 我有很强烈的成功欲望。 40 我不是一个很自律的人。 办公室卫生管理制度 一、 主要内容与适用范围 1 .本制度规定了办公室卫生管理的工作内容和要求及检查与考核。 2.此管理制度适用于本公司所有办公室卫生的管理 二、 定义 1-公共区域：包括办公室走道、会议室、卫生间，每天由行政文员进行清扫； 2.个人区域：包括个人办公桌及办公区域由各部门工作人员每天自行清扫。 公共区域环境卫生应做到以下几点： 保持公共区域及个人区域地面干净清洁、无污物、污水、浮土,无死角。 保持门窗干净、无尘土、玻璃清洁、透明 —。 保持墙壁清洁，表面无灰尘、污迹。 4 ) 保持挂件、画框及其他装饰品表面干净整洁。 保持卫生间、洗手池内无污垢，经常保持清洁，毛巾放在固定(或隐蔽)的地方。 保持卫生工具用后及时清洁整理，保持清洁、摆放整齐。 7) 垃圾篓摆放紧靠卫生间并及时清理，无溢满现