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短跑说课稿4-九年级体育与健康

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授课教师

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授课班级

授课地点

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课程基本信息

1.课程名称：短跑技巧与训练

2.教学年级和班级：九年级（3）班

3.授课时间：2023年11月10日

4.教学时数：1课时

本节课将围绕短跑的基本技巧和训练方法展开，旨在帮助学生掌握正确的短跑姿势，提高短跑成绩，培养良好的体育锻炼习惯。教学内容与九年级体育与健康课本相关，注重实践操作与理论相结合，确保学生在实践中掌握知识。

核心素养目标

1.提升学生的运动能力，通过短跑训练，增强学生的速度和爆发力。

2.培养学生的体育品德，通过团队合作和竞技比赛，提高学生的自律性、合作性和竞技精神。

3.增进学生对体育健康知识的理解，让学生认识到体育锻炼对身体健康的重要性，形成终身锻炼的意识。

重点难点及解决办法

重点：

1.短跑起跑技术的正确掌握。

2.短跑途中跑的节奏控制。

难点：

1.起跑时的反应速度和力量分配。

2.途中跑时的步频与步幅的协调。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生逐步学习起跑的正确姿势，练习起跑反应速度，并通过反复练习，让学生掌握起跑时的力量分配。

2.通过视频教学和现场示范，让学生观察优秀运动员的途中跑动作，学习步频与步幅的协调技巧。同时，安排专项训练，如步频训练、步幅训练，帮助学生提高途中跑的效率。

3.组织小组讨论，让学生互相交流学习心得，教师针对学生的实际问题进行个性化指导。

4.安排比赛模拟，让学生在实际比赛中应用所学技巧，并通过比赛后的反思和总结，不断优化动作。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》九年级教材。

2.辅助材料：短跑技术教学视频、优秀运动员短跑比赛视频。

3.实验器材：起跑架、秒表、计步器。

4.教室布置：设置短跑训练场地，划分起跑区、途中跑区，布置安全警示标志。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群发布短跑技术要点的预习资料，包括起跑、途中跑的技术视频和文档，明确预习重点为起跑反应速度和途中跑的步频步幅协调。

设计预习问题：设计问题如“起跑时如何快速反应并有效发力？”“途中跑时如何保持步频与步幅的协调？”以引导学生思考。

监控预习进度：通过微信群的互动和学生的预习笔记，监控学生的预习情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生根据预习要求观看视频和阅读文档，理解短跑技术要点。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，并记录下自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群，教师进行查看和反馈。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主探索短跑技术，培养独立思考能力。

信息技术手段：利用微信群共享资源，方便学生随时随地进行学习。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的短跑比赛视频，引出本节课的主题。

讲解知识点：详细讲解短跑起跑和途中跑的技术要点，并通过示范动作帮助学生理解。

组织课堂活动：分组进行短跑训练，每组学生轮流进行起跑和途中跑的练习，互相观察和评价。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导和解疑。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的技术要点。

参与课堂活动：学生积极参与短跑训练，通过实践掌握技术要领。

提问与讨论：学生在练习过程中提出疑问，并与同学讨论交流。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解和示范，帮助学生理解短跑技术要点。

实践活动法：通过实际训练，让学生在实践中学习和掌握技术。

合作学习法：通过分组练习，培养学生的团队合作精神。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置针对短跑技术的练习作业，要求学生在课后进行自我训练。

提供拓展资源：提供相关的短跑训练视频和文章，帮助学生进一步了解短跑技术。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生具体的反馈和建议。

学生活动：

完成作业：学生在课后认真完成作业，通过练习巩固技术。

拓展学习：利用教师提供的资源进行拓展学习，加深对短跑技术的理解。

反思总结：学生对自己的训练过程进行反思，总结训练中的优点和不足。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习，提升自我学习能力。

反思总结法：引导学生对训练过程进行反思，促进自我提升。

本节课的教学实施过程中，教师通过课前预习、课中实践和课后拓展三个环节，层层递进，帮助学生掌握短跑技术要领，突出了重点难点，并通过学生的自主学习和实践操作，实现了教学目标。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《短跑技术分析与训练策略》

《青少年短跑运动员训练方法研究》

《短跑运动中的力学原理与应用》

《短跑训练中的心理因素分析》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

同学们，本节课我们学习了短跑的