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第8课说课稿-七年级上学期体育与健康

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

第8课说课稿-七年级上学期体育与健康

设计思路

本节课为七年级上学期体育与健康课程，以“健康跑”为主题，结合学生实际情况，通过讲解跑步技巧、组织跑步练习，提高学生的耐力和心肺功能。课程内容与课本《体育与健康》七年级上册相关，注重理论与实践相结合，培养学生良好的体育锻炼习惯。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生健康第一的理念，提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过健康跑的学习，学生能够掌握基本的跑步技巧，增强体质，培养坚持不懈的意志品质，形成积极向上的体育精神，同时提高自我保护意识和团队合作能力。

教学难点与重点

1.教学重点

-明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

-重点一：跑步的基本姿势和动作要领。例如，正确掌握起跑、途中跑和冲刺跑的姿势，强调脚部着地、身体重心稳定、呼吸节奏等。

-重点二：跑步时的呼吸方法。例如，指导学生采用鼻吸口呼的方式，保持呼吸均匀，避免因呼吸不畅而影响跑步效果。

2.教学难点

-识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

-难点一：跑步过程中身体协调性的掌握。例如，学生往往在跑步时出现脚步不协调、身体晃动等问题，需要教师通过示范和纠正动作来帮助学生克服。

-难点二：持久耐力的培养。例如，学生在长时间跑步后容易出现疲劳，需要教师引导学生调整跑步节奏，学会适当休息，提高耐力水平。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》七年级上册教材，以便于课堂学习。

2.辅助材料：准备跑步技巧的图片、图表和示范视频，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备秒表、跑步路线标记等，用于测量跑步时间和距离。

4.教室布置：设置分组练习区域，确保学生有足够的空间进行跑步练习。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对健康跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们喜欢跑步吗？为什么？”

展示一些健康跑的图片或视频片段，让学生初步感受跑步的乐趣和健康价值。

简短介绍健康跑的基本概念和重要性，如增强体质、提高心肺功能等，为接下来的学习打下基础。

2.健康跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解健康跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解健康跑的定义，包括其主要目的是锻炼身体、增强体质。

详细介绍健康跑的组成部分，如跑步姿势、呼吸节奏、步伐频率等，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实际案例，如马拉松运动员的锻炼过程，让学生更好地理解健康跑的实际应用或作用。

3.健康跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解健康跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的健康跑案例进行分析，如不同年龄层的跑步爱好者分享他们的跑步经历。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解健康跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对个人健康和生活的积极影响，以及如何将健康跑融入日常生活。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组讨论如何制定一个适合自己体质的健康跑计划。

小组内讨论计划的可行性、跑步的频率和强度，以及如何克服跑步过程中的困难。

每组选出一名代表，准备向全班展示他们的健康跑计划。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对健康跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示他们的健康跑计划，包括计划的制定依据、预期效果和实施步骤。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，讨论计划的优缺点和改进措施。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调健康跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的健康跑基础知识、案例分析和小组讨论内容。

强调健康跑在增强体质、改善健康状况方面的价值和作用，鼓励学生将健康跑作为一种生活方式。

布置课后作业：让学生记录一周的跑步情况，包括跑步时间、距离和感受，以巩固学习效果。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《跑步革命》：介绍现代跑步技术的演变和跑步对健康的影响。

-《跑步圣经》：一本全面介绍跑步知识、训练方法和跑步心理的书籍。

-《跑步改变世界》：讲述跑步如何改变个人生活和社会的故事。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以尝试不同的跑步姿势，记录自己的跑步感受，分析哪些姿势更适合自己的身体。

-通过网络或图书馆资源，查找关于跑步营养和饮食的信息，了解如何通过饮食支持跑步训练。