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重阳宣传稿(优秀范文5)

一、重阳节由来及意义

(1)重阳节，亦称“登高节”，起源于古代对山岳的崇拜，最初在春秋战国时期便有记载。据《易经》记载，古人认为九为阳数之极，九月九日两九相重，故称“重阳”。重阳节的意义深远，它不仅是对老年人的尊敬和关爱，更承载着深厚的文化内涵和民族情感。据《史记》记载，重阳节始于汉代，至唐代正式成为民间节日。在这一天，人们有登高、赏菊、饮菊花酒等习俗，寓意着避邪求福、健康长寿。

(2)重阳节在中国传统节日中占有重要地位，它与春节、清明节、中秋节并称为中国的四大传统节日。根据《中国统计年鉴》数据显示，重阳节在我国的庆祝活动丰富多彩，其中以家庭团聚、敬老尊贤最为突出。据《老年人权益保障法》规定，重阳节是法定的敬老节，旨在倡导全社会尊老、敬老、爱老、助老的良好风尚。在重阳节期间，各地都会举办形式多样的敬老活动，如举办敬老晚宴、组织老年旅游、开展老年健康讲座等，以此来表达对老年人的敬意和祝福。

(3)重阳节不仅仅是一个传统的节日，它还与我国的中医药文化紧密相连。菊花作为重阳节的传统花卉，自古就有“菊花香自苦寒来”的说法。据《本草纲目》记载，菊花具有清热解毒、明目降压等功效，是秋季养生保健的佳品。在重阳节期间，人们有饮菊花酒、赏菊花的习俗，这不仅是一种文化的传承，也是对健康生活方式的追求。据《中国中医药年鉴》数据显示，重阳节期间，菊花相关产品的销售额显著增长，反映了人们对健康养生的关注。此外，重阳节还是中国传统文化中的“敬老月”，体现了中华民族尊老爱幼、孝老敬亲的传统美德。

二、重阳节的传统习俗

(1)重阳节的传统习俗丰富多彩，其中最为人熟知的便是登高。登高寓意着攀登高峰，追求卓越，是重阳节的重要活动之一。据《中国旅游年鉴》统计，重阳节期间，全国各地的登山人数高达数百万。例如，泰山作为五岳之首，每年重阳节期间，都会吸引众多游客登顶，感受“会当凌绝顶，一览众山小”的壮志豪情。

(2)赏菊也是重阳节的传统习俗之一。菊花因其耐寒、清雅而被赋予了长寿的寓意。据《中国花卉协会》数据，重阳节期间，菊花市场销售额显著提升。在古代，文人墨客常以菊花为题材创作诗词，如唐代诗人白居易的《菊花》诗中就有“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”的名句。现代，赏菊活动不仅限于文人雅士，普通民众也乐于参与，不少公园和社区都会举办菊花展。

(3)饮菊花酒是重阳节另一大特色习俗。菊花酒具有清热解毒、养肝明目的功效，深受人们喜爱。据《中国食品工业年鉴》记载，重阳节期间，菊花酒的生产和销售量都有所增加。例如，四川的“丹桂飘香”菊花酒，以其独特的酿造工艺和口感，成为重阳节期间的热销产品。同时，许多家庭也会在家中自制菊花酒，与亲朋好友共庆佳节。

三、重阳节文化活动推荐

(1)重阳节期间，各地会举办丰富多彩的文化活动，旨在传承和弘扬中华民族优秀传统文化。其中，重阳节登高节活动备受瞩目。以北京为例，每年重阳节，香山公园都会举办大规模的登高节活动，吸引了数以万计的游客参与。活动现场，游客们可以欣赏到红叶似火的秋景，同时参与登山比赛、民俗表演等丰富多彩的活动。据统计，香山公园重阳节期间的游客量比平日增加约30%，成为市民游客喜爱的秋游胜地。

(2)重阳节期间，许多地方还会举办菊花展，成为赏菊、品茗、交流的绝佳场所。以杭州西湖为例，每年重阳节，西湖景区都会举办盛大的菊花展，展出各式各样的菊花品种，如大立菊、小立菊、盆景菊等。据统计，菊花展期间，西湖景区接待游客量超过10万人次。此外，游客们还可以在活动现场品尝到菊花茶、菊花糕等特色美食，感受浓厚的传统文化氛围。

(3)此外，重阳节期间，各地还会举办敬老活动，弘扬尊老爱幼的传统美德。以上海为例，重阳节期间，上海市老龄办联合多个社区、企事业单位，开展了形式多样的敬老活动。如组织老年合唱团演出、举办老年书画展、开展老年健康讲座等。据统计，重阳节期间，上海市共举办了超过500场敬老活动，参与人数超过10万人次。这些活动不仅丰富了老年人的精神文化生活，也传递了社会对老年人的关爱和尊重。

四、重阳节健康养生小贴士

(1)重阳节正值秋高气爽之际，是调养身体的好时机。专家建议，老年人应适当增加户外活动，如散步、慢跑等，以增强体质。据《中国老年健康指南》指出，老年人每天应保持至少30分钟的中等强度运动，有助于预防心血管疾病。例如，广州的老年人重阳节期间会集体参与“重阳登高”活动，通过登山锻炼身体，同时享受自然美景。

(2)秋季气候干燥，容易出现皮肤干燥、咳嗽等症状。重阳节期间，老年人应注意饮食调理，多吃润燥、养肺的食物。中医认为，梨、蜂蜜、银耳等食物具有润肺止咳的作用。例如，北京的一所老年大学在重阳节期间组织了“秋季养生饮食讲座”，教授老年人如何通过饮食调理身体，讲座吸引了近百位老年人参加。

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