健康饮食：关注我们的营养健康-营养师.pptx

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2025-01-27 发布于山东
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健康饮食：关注我们的营养健康;Agenda;01.垃圾食品的危害;注意垃圾食品的危害;;;02.选择健康食物的方法;;;;选择新鲜、天然的食物;多样化的食物选择;03.介绍不同营养物质;;植物油、坚果、鱼类提供健康脂肪和营养素。;能量的主要来源;;04.均衡饮食的重要性;预防健康问题;;提供身体所需营养物质;05.结论;鼓励健康共享;养成良好饮食习惯;;06.膳食搭配的原则和技巧;合理搭配食物的原则和技巧;控制油盐糖的摄入量;蛋白质身体建设;;;07.总结;;减少糖分摄入;;;Thankyou