认识自我之气质类型.ppt

具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养自我检查的习惯，尤其对学习工作要多加检查；适当加强各种训练或练习的深度；进行耐力训练，培养慎思细致的作风。建议：多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动，如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。气质概述1气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征。气质是性格的基础。（江山易改，本性难移）2气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征的人，在内容完全不同的环境中显出同样性质的特点。3气质分类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质多血质外向，活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露。胆汁质反应迅速，情绪有时激烈、冲动，很外向。脾气暴躁，好争论。粘液质情绪稳定，不动声色，有耐心，喜欢沉思，态度稳重，办事细致，自信心强。抑郁质内向，观察细微，情感丰富，富于想象，言行缓慢，优柔寡断。气质类型图示区别（1）从起源上看，气质是先天的；性格是后天的，反映了人的社会性。（2）从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的；（3）从社会评价意义上看，气质无好坏善恶之分；性格有好坏善恶之分。一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来……正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨!我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。同学们，你们看看，你是他们当中的谁？！！四种气质类型不同气质的小故事

有人要上街，刚出门口，不小心踩了香蕉皮，摔了一跤：胆汁质的人会破口大骂：“他妈的，谁这么缺德！”多血质人会指着香蕉皮说：“小样的，开什么玩笑啊你？”粘液质人会自我解嘲的笑笑，爬起来，拍拍身上的土，耸耸肩走了。抑郁质人会唉声叹气说：“唉，真倒霉。刚出门就摔倒！”赌气回家，不上街了。气质类型测试下面的试题，你认为很符合自己情况的记2分，比较符合的记1分，介于符合与不符合之间的记0分，比较不符合的记-1分，完全不符合的记-2分。（2、1、0、-1、-2）1．做事力求稳当，不做无把握的事。

2．宁肯一个人干事，也不愿很多人在一起。

3．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。

4．到一个新的环境很快就能适应。

5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、危险镜头等。6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7．喜欢安静的环境。8．善于同别人交往。9．羡慕那种善于克制自己感情的人。10．生活有规律，很少违反作息时间。11．在许多情况下抱乐观情绪。12．碰到陌生人觉得拘束。13．遇到令人气愤的事能很好自我克制。14．做事总是有旺盛的精力。15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。A在人群中从来不觉得过分拘束。B情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。C当注意力集中于一物时，别的事很难使我分心。D理解问题总是比别人快。E碰到危险情景，常有一种极度恐怖感和紧张感。01对学习怀有很高的热情。02能够长时间做枯燥、单调的工作03符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。04一点小事就能引起情绪波动。05讨厌做那种需要耐心、细致的工作。06与人交往不卑不亢。07喜欢参加热烈的活动。爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。工作、学习时间长了，常常感到厌倦。不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手。宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。别人说我总是闷闷不乐。理解比别人慢些。01疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。02心里话宁愿自己想，不愿说出来。03认准一个目标就希望尽快实现，不达到目的，誓不罢休。04学习同样一段时间后，常比别人更疲倦05做事有些莽撞，常常不考虑后果。06老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。01能够很快地忘却那些不愉快的事情。02做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。03喜欢