四季养生-冬季养生.pptxVIP

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2025-02-08 发布于北京
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四季养生-冬季养生.pptx

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冬季养生;冬季是一年四季中阴气盛极、万物收藏、阳气潜伏的最冷季节，此时大地冰封、草木凋零、昆虫蛰伏，自然界一切生物处于冬眠状态，人体阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，新陈代谢处于相对缓慢水平。所以，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以封藏为根本。;目录;1养藏之道;养藏的具体做法----防五寒;养藏的具体做法----防五寒;目录;2冬季应于五脏——“肾”;2冬季应于五脏——“肾”;2冬季应于五脏——“肾”;2冬季应于五脏——“肾”;2冬季应于五脏——“肾”;2冬季应于五脏——“肾”;目录;3冬季养神怡情——“静”;3冬季养神怡情——“静”;目录;4适应冬季气候特点——“养”;目录;5冬季的运动——“度”;目录;6冬季应注意——“补”;6冬季应注意——“补”;6冬季应注意——“补”;6冬季应注意——“补”;目录;7.1感冒;7.2慢性支气管炎;7.3心血管疾病——冠心病