四季养生-夏季养生.pptxVIP

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2025-01-28 发布于北京
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四季养生-夏季养生.pptx

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夏季养生;炎热夏季，昼长夜短，暑气灼人，很多人一不小心就会出现乏力、食欲不振、头晕、心烦等多种症状，甚至更被中暑、食物中毒、呕吐、痢疾等多种疾病困扰。而小孩、老人更是因为抵抗力弱、适应力差等，感染新病或引发旧疾。为安度炎夏，朋友们应在衣、食、住、行等日常生活中多动脑、多注意，琢磨点夏季的养生之道来防病健身。;目录;什么是阳气;1.1适宜着装;1.2合理饮食;1.2.1夏天宜解暑;1.2.2夏天宜食苦;1.2.3夏天宜吃姜;1.2.4长夏宜祛湿;1.2.5夏季防暴忌贪;1.3谨慎起居;1.4减少高温时段外出;目录;2夏季的运动;目录;3.1高血压;3.2心血管疾病;常见心病的临床表现及饮食疗法;衷心祝愿

各位嘉宾身体健康、青春永驻！