幼儿园的健康意识与营养教育，主题班会课件.pptxVIP

幼儿园的健康意识与营养教育，主题班会ppt课件汇报人：文小库2023-12-23

CATALOGUE目录健康意识的培养营养教育的基础知识幼儿园中的营养教育实践培养良好的饮食习惯健康意识与营养教育的意义

健康意识的培养01

健康饮食适量运动良好的作息习惯情绪管理健康生活方式的介调均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物。每天保持一定的运动量，如跳绳、跑步、跳舞等。保证充足的睡眠，早睡早起，不熬夜。学会调节情绪，保持愉快的心情。

日常生活中的健康习惯饭前便后要洗手，手脏了也要及时清洗。每天刷牙两次，每次刷足三分钟。控制看电视和玩电脑的时间，定期做眼保健操。养成定时排便的习惯，预防便秘。勤洗手口腔护理视力保护规律排便

食物为我们提供日常所需的能量，维持正常的生理功能。提供能量合理的营养摄入有助于儿童的生长发育。促进生长发育均衡的饮食可以增强免疫力，减少疾病的发生。提高免疫力从小培养孩子良好的饮食习惯，如不挑食、不偏食等。养成良好饮食习惯健康饮食的重要性

营养教育的基础知识02

人体所需的营养素脂肪维生素提供能量，维持体温，保护内脏。参与人体代谢，维持生理功能。蛋白质碳水化合物矿物质构成人体组织的基本物质，维持生命活动。提供能量，维持血糖水平。构成骨骼、牙齿等，维持生理功能。

蔬菜类提供维生素、矿物质、膳食纤维，促进肠道蠕动。谷物类提供碳水化合物、膳食纤维，维持血糖稳定。水果类提供维生素、矿物质、膳食纤维，促进消化。豆类、坚果类提供植物性蛋白质、脂肪、矿物质，促进生长发育。肉类、禽蛋类提供优质蛋白质、脂肪、矿物质，维持生长发育。各类食物的营养价值

尽量选择多种食物，保证营养全面。食物多样化适量摄入肉类、禽蛋类，同时搭配蔬菜、水果。荤素搭配适量摄入粗粮、全麦食品，同时搭配细粮。粗细搭配控制摄入量，避免过量摄入热量、脂肪等。适量搭配合理搭配食物的方法

幼儿园中的营养教育实践03

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培养良好的饮食习惯04

总结词培养孩子形成规律的饮食习惯，有助于身体健康发育。详细描述幼儿园阶段是孩子身心发育的关键时期，规律的饮食有助于孩子形成良好的生活习惯，促进身体健康发育。家长和幼儿园应共同合作，确保孩子每天按时吃饭，控制饭量，避免暴饮暴食。定时定量的饮食习惯

总结词鼓励孩子尝试各种食物，避免挑食和偏食。详细描述挑食和偏食会影响孩子的营养摄入，导致营养不良。家长和幼儿园应鼓励孩子尝试各种食物，提供多样化的饮食选择，教育孩子认识到每种食物的营养价值，引导他们养成不挑食、不偏食的好习惯。不挑食、不偏食的习惯

教育孩子珍惜食物，养成不浪费的好习惯。总结词食物是宝贵的资源，我们应该珍惜它。家长和幼儿园应教育孩子认识到食物的来源和价值，让他们学会感恩和尊重食物。同时，要引导孩子合理分配食物，避免浪费，培养他们养成不浪费的好习惯。详细描述珍惜食物、不浪费的习惯

健康意识与营养教育的意义05

促进幼儿骨骼、肌肉、视力等身体器官的发育。增强幼儿的抵抗力，减少疾病的发生。培养幼儿热爱运动、积极参与体育活动的习