青春期情绪管理.ppt

我们的青春期——要管理

什么是青春期?

是指儿童少年开始进入发育高峰期，最后达

到成熟的时期，即由儿童向成人的过渡阶段。

人类情绪知多少？

猜一猜：你知道人类四种基本情绪都是什么吗？

喜

怒

哀

惧

情绪:是个体对外界刺激的主观的体验和

感受，具有心理和生理反应的特征。

情境体验

01情境一：“放学回家吃晚饭的时候，02情境二：星期一你刚走进教室，就听

你最喜欢的电视开了，于是，你一边见同学们在议论上周期末考试的事情，

慢慢的吃着饭，一边津津有味的看着

“听说咱们班这次考的不好………”

电视，这时，妈妈走过来关了电视，

说，赶紧吃饭，吃完了快写作业去，正好，班主任拿着成绩单走了进来，

有什么好看的！”此时，你的情绪是此时，你的情绪是什么？

什么？

03情境三：上课时，你正在专心的听讲，04情境四：你喜欢上了一个同学，于是，

你后面的同学找你借修正液，当你转你把这个小秘密只告诉最好的朋友，

过身给他时，正好被老师看见，这时，并再三嘱咐他/不能告诉别人，可是第

老师发怒到：上课说什么话呢，跟自二天，你发现班里的好几个同学都知

己的同桌还说不够，还要干扰后面的道了，此时，你的情绪又是什么呢？

同学，此时，你的情绪是什么？

青春期情绪特点

表细“隐暴腻现蔽风性性性骤：：：雨”：(不稳定性、强烈性、自控能力

差)

指个体情绪体验上细致的特点。有

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绪在那的里表。现性。

抑郁总觉得苦闷、无精打采、提不起劲。

青春期的情绪——反面

焦虑总感到莫名其妙的紧张、做立不安、心情烦躁、不踏实。

人际关系总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自

敏感在。

情绪不稳心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、