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四九加强灸
三九天是阴极之时，同时也是阳气初生之
时，此时艾灸，可以调理寒性疾病，最大
限度的鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴
阳，增强体质，从而提高机体的抗寒和抗
病能力，增强人体免疫力和对气候的适应
力，为来年的健康打下坚实基础。
预热灸：2024年12月12日（周四）扶正御寒
一九灸：2024年12月21日（周六）温经通络
二九灸：2024年12月30日（周一）防未病
三九灸：2025年1月8日（周三）补肾阳
加强灸：2025年1月17日（周五）强体魄
《内经》说“邪之所凑，其气必虚”，肺、脾、肾脏
器的虚弱（亦即免疫功能的低下）是疾病致病的关
键。所谓“寒者热之”，艾灸作为一种行之有效的温
热疗法，因效果显著，受到医者与患者共同认可。
三九在特定部位采用具有辛散温通功效的中药进行
药物吸收，刺激穴位，扶助人体的阳气，从而达到
防病治病目的。
龙眼肉，花椒7–8颗，艾绒适量调和附着在穴
位上灼艾
针对苦口，口干，失眠，肠胃等问题。
艾叶，能通十二经，而尤为肝脾肾之药，善于
温中、逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞，
凡妇人血气寒滞者，最宜用之。”
花椒性味辛温，用来散寒除湿，温中健
胃特别好。
桂圆肉起到补心安神，养血益脾的作用，
用来温补心脾那可谓是极好的。
呼吸系统
肺腧、定喘(隔药灸)中府，云门，膻中，丰隆
脾胃系统
脾胃俞，中脘，神阙(隔药灸)足三里，梁丘，
地机
骨关节系统
大椎，大杼，身柱，阿是(隔药灸)肾腧，京门，
绝骨
心脑血管
心俞，膈俞，巨阙（隔药灸）百会，风池，
足三里，三阴交
保健穴
大椎，中脘，神阙，足三里，三阴交
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