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2024年静疗小组工作计划范文

一、引言

随着社会快节奏的发展，人们的生活压力越来越大，心理健康问

题也日益突出。在这样的背景下，静疗小组作为一种有效的心理疗法

方式，越来越受到人们的关注和认可。为了更好地服务于社会大众，

经过我们小组成员的充分研究和讨论，制定了2024年静疗小组的工作

计划。

二、目标和任务

1.目标

（1）提供心理健康服务，帮助个体缓解压力和焦虑。

（2）培养个体自我调节能力，增强心理抗压能力。

（3）提高参与者的幸福感，促进积极心态的培养。

2.任务

（1）开展定期的静疗小组活动，为参与者提供专业的心理支持和

辅导。

（2）组织讲座和工作坊，宣传心理健康知识，提高心理健康意

识。

（3）建立良好的合作关系，与相关机构共同推动心理健康服务发

展。

三、工作内容

1.定期静疗小组活动

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（1）形式：每周举行一次小组会议，每次活动时长为90分钟。

（2）内容：利用冥想、放松训练等技术，帮助参与者降低身心紧

张度，改善负面情绪，增强自我意识和调控能力。

（3）参与者招募：通过社交媒体、学校宣传、社区广告等渠道，

招募适龄参与者。

2.讲座和工作坊

（1）主题多样化：根据社会热点和参与者需求，组织讲座和工作

坊，涉及情绪管理、人际关系、压力释放等内容，以提高参与者的心

理健康意识和知识水平。

（2）专业讲师：邀请心理健康领域的专家学者担任讲师，确保活

动的专业性和权威性。

（3）参与者反馈：定期收集参与者对讲座和工作坊的反馈，以不

断改进活动内容和形式。

3.合作与推广

（1）与学校、社区、医院等心理健康服务机构建立联系，争取资

源支持和合作机会。

（2）定期与相关机构交流和合作，共同推动心理健康服务的发

展，提高社会心理健康水平。

（3）利用社交媒体等渠道，扩大活动影响力，提高公众对心理健

康问题的关注度。

四、工作计划

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1.2024年第一季度工作计划

（1）组织成员培训：邀请专业心理咨询师对小组成员进行培训，

提升他们的专业能力和服务水平。

（2）确定小组活动时间和地点：与参与者共同商定活动时间和地

点，确保参与者的参与度。

（3）开展第一次静疗小组活动：明确活动目标、内容和形式，组

织第一次小组会议，招募适龄参与者。

（4）策划讲座和工作坊：根据参与者需求和社会热点，策划并组

织一场讲座和一次工作坊。

2.2024年第二季度工作计划

（1）持续开展静疗小组活动：每周举行一次小组会议，提供专业

的心理支持和辅导。

（2）扩大参与者规模：通过社交媒体、学校宣传、社区广告等渠