北京版（2024）体育与健康七年级全一册《第6课 运动助力 心理发展》教学设计 .pdf

北京版（2024）体育与健康七年级全一册《第6课运动助力心理发展》教学设计

本堂课以北京版2024体育与健康七年级教材为基础，聚焦运动助力心理发展这一主

题。教材强调了运动对学生心理健康的重要影响，通过多种形式的运动活动和案例展示，

教材

引导学生认识到运动不仅可以强身健体，还能在心理层面带来诸多益处，如增强自信心、

析

缓解压力、培养团队合作精神等，为学生全面理解体育与健康的关系提供了重要的理论和

实践指导。

七年级学生正处于身心快速发展的时期，他们对新鲜事物充满好奇，具有较强的求知欲和

探索精神。在心理方面，他们开始逐渐形成自己的个性和价值观，但同时也面临着学习压

学情力、人际交往等方面的挑战。大多数学生对体育活动有着浓厚的兴趣，但对于运动与心理

析发展之间的内在联系认识较为肤浅。因此，在教学过程中，需要通过生动有趣的教学方法

和实际案例，引导学生深入理解运动对心理发展的积极作用，帮助他们树立正确的运动观

念和健康意识。

运动能力：学生能够掌握至少两种通过运动缓解压力、调节情绪的方法，并在实际生活中

加以运用。

素养

健康行为：学生养成定期参与运动的习惯，了解运动对心理健康的重要性，能够主动运用

核心

运动来改善自己的心理状态。

目标

体育品德：在团队运动中培养学生的团队合作精神、竞争意识和责任感，让学生在运动中

学会尊重他人、遵守规则、勇于挑战自我。

教学重点：帮助学生理解运动与心理发展的密切关系，掌握运动对心理健康的具体促进作

教学

用，如增强自信、缓解压力、改善情绪等。

重难

教学难点：引导学生将运动促进心理发展的理论知识转化为实际行动，养成主动运用运动

点

来调节心理状态的习惯，并在运动中培养积极的体育品德。

L课程导入（5钟）：教师通过播放一段有趣的运动视频，视频中展现了不同运动项目

的精彩瞬间和运动员们在比赛中展现出的积极心态，如自信、坚韧、乐观等，引导学生思

考运动与心理状态之间的关系，从而引出本节课的主题——运动助力心理发展。

2.知识讲解（10钟）：教师结合教材内容和生活中的实际案例，详细讲解运动对心理发

展的积极影响，如运动可以促进大脑泌内啡肽等神经递质，从而使人产生愉悦感和放松

感，缓解压力和焦虑；运动还可以增强自信心，提高自我效能感等。同时，教师也可以通

过图片、图表等形式，直观地展示运动与心理健康之间的关系，帮助学生更好地理解。

3.小组讨论（10钟）：将学生成小组，每组4-5人，围绕运动对心理发展的作用

教学

这一话题展开讨论。每个小组可以结合自己的运动经历和身边的实例，享运动给自己带

过程

来的心理变化和感受。讨论结束后，每个小组推选一名代表进行发言，其他小组可以进行

补充和提问。

4.案例析（15钟）：教师展示一些具体的案例，如某个学生因为学习压力大而情绪低

落，通过参与运动逐渐恢复了积极的心态；或者某个团队在比赛中遇到困难，通过团队成

员的共同努力和相互鼓励最终取得胜利等。引导学生对这些案例进行析，讨论运动在其

中起到了怎样的作用，以及如何通过运动来解决类似的心理问题。

5.运动实践（30钟）：组织学生进行一些简单而有趣的运动活动，如跳绳比赛、接力赛

跑、篮球比赛等。在活动过程中，教师引导学生关注自己的心理状态变化，如在比赛前是

否紧张、在比赛中是否能够保持专注和冷静、在比赛后是否感到愉悦和满足等。同时，教

师也鼓励学生在运动中相互合作、相互鼓励，培养团队合作精神和竞争意识。

6.心理调适方法指导（10钟）：运动结束后，教师引导学生进行放松和心理调适，如

深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。教师亲自示范这些方法，并让学生在现场进行实践练

习