时间管理与自我发展.ppt

时间管理与个人发展时间的特点时间管理的重要性高效时间管理培养时间管理意识时间管理的原则和方法内容提要第2页,共16页，星期六，2024年，5月一、时间管理与个人发展1、时间的特点第3页,共16页，星期六，2024年，5月讨论：时钟与时间的区别第4页,共16页，星期六，2024年，5月不可回溯不能买卖无法暂停毫无供给弹性不能蓄积无法取代时间的特点第5页,共16页，星期六，2024年，5月讨论：什么是时间管理？第6页,共16页，星期六，2024年，5月时间管理就是自我管理；就是事前的规划或长期的计划；自我管理即是改变个人习惯，以令自己更富绩效，更富效能；研究造成时间浪费的所有因素，改掉浪费时间的恶习，这些都是成功者必备的武器，作为大学生应该在读大学期间学会或养成管理自己时间的习惯。第7页,共16页，星期六，2024年，5月课堂游戏：测量自己的工作时间102030405060708090100110第8页,共16页，星期六，2024年，5月《匆匆》二、高效时间管理第9页,共16页，星期六，2024年，5月1、培养时间管理的意识：做好心理建设改变对时间的态度获得成就感规划与组织设定优先顺序第10页,共16页，星期六，2024年，5月2、时间管理的原则：?保持焦点?80/20法则?马上行动?学会拒绝?积极休闲?集腋成裘?搁置的原则第11页,共16页，星期六，2024年，5月3、时间管理的方法：?计划管理?四象限法?记录时间?ABC分类法?预见变化第12页,共16页，星期六，2024年，5月THANKYOU！第13页,共16页，星期六，2024年，5月制定周计划第14页,共16页，星期六，2024年，5月制定日计划第15页,共16页，星期六，2024年，5月2nd准备工作,长期规划1st紧急状况,要在期限内完成的工作4th时间的流逝3rd电话、干扰不紧迫紧迫重要不重要第16页,共16页，星期六，2024年，5月*（一）时间的特点时间，看不见，摸不着，是物质运动的顺序性和持续性，其特点是唯一性，是一种特殊的资源。法国思想家伏尔泰曾对时间出过一个意味深长的谜：“世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”毫无疑问，就是时间。时间对于不同的人有不同的意义。对于活着的人来说，时间是生命；对于从事经济工作的人来说，时间是金钱；对于做学问的人来说，时间是资本；对于无聊的人来说，时间是债务；对于学生，尤其是大学生来说，时间是财富，是资本，是命运，是千金难买的无价之宝。时间具有如下特性：1．不可回溯时光的隧道是单向的——只有前进，没有后退，昨天过完是今天，接着是明天，逝去的永远不会再回头，一切都将成为历史，它不像空间一样，到过的地方可以“旧地重游”。2．不能买卖一般人都认为时间是公平的、免费的，每天清晨只要张开眼睛，一天24小时就摆在眼前。不需花一分钱就能到手，也不需努力去争取，所以大多数人认为时间没有什么了不起。它不能买，不能卖，不能租，不能借，不论是富翁还是乞丐都不能改变这个事实。3．无法暂停我们毫无选择的余地，被迫以每天24小时固定的速率消耗它，时间一过，一切都将成为往事。我们无法像操纵机器一样操纵它，决定何时“开”，何时“关”。没有人能阻挡它前进，它更不会像火车到站，为了让旅客上下车，可以暂停。它像自由落体般，没有暂停，只有“终止”。?4．毫无供给弹性时间的供给量是固定不变的。在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。5．无法蓄积时间不像人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。6．无法取代任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。7．无法失而复得时间无法像失物一样失而复得。它一旦丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。*（二）什么是时间管理时间管理学者杰克·弗纳对时间管理的定义是：有效地应用时间这种资源，以便我们有效地达成个人的重要目标。需要注意的是时间管理本身永远也不应该成为一个目标，它只是一