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防暑安全教育主题班会总结发言

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防暑安全教育主题班会总结发言

防暑安全教育主题班会总结发言

各位老师、同学们：

大家好！

今天，我们班召开了“防暑安全教育”主题班会，本次班会的召开，密切了师生间“防暑安全”教育的关系，通过这次活动进一步增强了师生预防疾病、自我防护的能力。

夏季天气燥热，人体水分流失较快，因此，学生特别需要补充水分，但同学们往往凭着感觉去饮，感觉口渴了才去喝水，但此时体内已经处于缺水状态了。因此，夏季喝水要有规律，不能等渴了再喝。另外，我们不能喝生水，尽量喝白开水或矿泉水，不要大量饮水，以免引起体内糖的代谢紊乱，同时不要狂饮冰水。同时我们还要加强锻炼，增强免疫力。在活动强度上也要适量减少，尽量避免在烈日下暴晒，出门要带遮阳帽或打遮阳伞。我们老师也要合理安排作息时间，保证有足够的休息时间，防止过度疲劳。另外还要补充营养物质及维生素。夏季人体对各种营养物质的需求增加，但由于天热，机体出汗较多，因此，要求营养物质的补充既要补充充足的营养物质又要防止营养过剩。因此，我们老师和家长们一定要合理安排膳食，不要让孩子暴饮暴食。多吃一些蔬菜、水果、稀饭、甜汤等清淡的食物，多喝一些绿豆汤、银耳莲子粥等清热解暑的食物。不要盲目使用保健品、补药来进补。另外还要加强身体锻炼，增强身体素质预防疾病。

在本次班会中我们还学习了一些关于中暑的应急处理方法以及怎样预防食物中毒等知识