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小学篮球教学计划

小学篮球教学计划1

为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体

质、保证学生的身体康。本学期篮球训练计划如下：

教练：秦岭

训练时间：每周周五下午课外活动时间

一、训练指导思想：

①抓好思想作风建设，狠抓纪律；

②提高身体素质：重点提升队员的.体力、身体对抗性以及手腕

力量；

③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；

④以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队

员技战术水平。

二、训练方法：

第一周：

1、组建兴趣小组。

2、纪律以及安全教育。

3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作,

4、分组自由投篮练习。

内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练

习。

环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛,

3分钟中距离投篮破记录赛。

教师对投篮动作进行指导。

5、移动。

滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球，5人一

组，轮换练习，低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动，移至

人篮之间，做防守姿势;横场影子相随跑；

6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

6、放松按摩（回家洗热水澡）

第二周：

1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、分组投篮练习。

自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意

脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。

3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转

身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向

4、休息10分钟

5、纵场传接球上篮2（人/3人），2人时加一人进行一防二练习,

只防有球者。

6、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身,

防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一组传

球断球练习，断球者位于侧后约2米。

7、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

8、放松按摩

第三周：

1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、投篮练习。

2人一组，外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟

中距离投篮破记录赛。

3、运球过障碍柱上篮/跳投

4、休息

5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。

6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

7、放松按摩

第四周：

投篮训练(-)

第五一六周小学篮球教学计划2

【关键词】项目教学法职高篮球教学

随着新课程改革的断深入，当前职高体育教学要求老师在进

行体育教学活动时，除了要传授给学生相关的体育知识和技能外，

还要在教学过程中充分发挥学生的主体地位，提高学生参与体育学

习的积极性，从传统的被动学习逐步发展为主动探索学习。从而更

好的提升学生的整体综合素质。在职高体育中的篮球教学时，运用

项目教学法可以更好的实现教学目标。

1项目实施计划制定

老师在篮球教学中实施项目教学法时，可以利用对照实验组的

方式来对项目教学法和传统教学法进行比较。具体的项目教学法实

施计划为：

1.1首先，进行示范项目的设计

通常这一部分可以设计为2个课时，示范项目的内容可以包括

利用多媒体设备来进行篮球教学中最基本的纵切配合演示，以及老

师亲自来进行篮球教学中传切配合所需的基本篮球技术演示。

1.2其次，进行练习项目的设计

这一部分可以设计为13个课时，具体的练习项目可以设计为：

第一，运球2（课时），要求学生完成一些基本的运球技术，比方

说原地拍球练习、运球行进练习以及其他一些组合运球练习。第二,

传球2（课时），在这一部分练习设计内容中，需要学生完成原地

的传球练习以及行进间的相互传球练习。第三，投篮2（课时），