大学生营养攻略-科学饮食，健康你我他.pptx

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2025-02-07 发布于山东
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大学生营养攻略-科学饮食，健康你我他.pptx

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大学生营养攻略;Agenda;01.健康饮食的益处;营养素的重要性;增强身体抵抗力;提高学习和注意力;02.常见的不健康饮食;糖果和零食的危害;;;03.大学生饮食习惯;;蔬菜和水果的重要性;高盐和高糖食物的危害;04.营养食物选择;;全谷物的益处和选择;提高免疫系统和预防疾病;05.大学生健康饮食重要性;心理健康和情绪的关系;提高专注力和记忆力;预防常见健康问题;06.学会选择健康的食物;;;控制食物摄入量;07.避免常见的不健康食物;;更健康的替代品;;08.常见的不健康食物;高盐食品的危害;;;09.保持足够的水分摄入;;建议每天喝水的量;水的重要性;Thankyou