高考模拟作文“45°人生”材料分析+立意指导+标题范例+素材积累+范文 .pdf

高考模拟作文〃45。人生〃材料分析+立意指导+标题范例+素材积累+范文

文题呈现

阅读下的材料，根据要求写作。

要说近两年最热门的词汇，内卷”和躺平”这一对反义词绝对要算入其中。然而，

就在近日，网络上又流行开了一个新词，叫做45。人生。

所谓〃45。人生，指的是一种介于〃内卷’和〃躺平之间的生活状态。如果把人生

比作一个90度的直角，竖边是追求，是内卷；横边是妥协，躺平。而〃45。〃则是卡在中

间最让人感到尴尬的位置，网友吐槽说：〃卷又卷不动，躺又躺不平,摆又摆不烂”。

作为当代青年，你如何看待〃45。人生，请发表你的看法。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露

个人信息，不少于800字。

写作解析

材料背景：

近年来，〃内卷〃和〃躺平〃成为了社会热议的两大生活态度。随着这两种极端生活方

式的广泛讨论，网络上又出现了一个新词——45。人生。

这个词试图在〃内卷”的极致追求与〃躺平”的彻底放弃之间，找到一个更为平衡、

适度的生活状态。

材料解析：

内卷”:

定义：内卷原指农业社会中的内卷化现象，即农民在有限的土地上不断投入更多劳动

力，导致边际效益递减，但总体产出并未显著增加。现泛指在高度竞争的环境中，个体通

过不断加大投入（如时间、精力、金钱等）来追求有限的资源或机会，但结果往往是收益

递减，竞争压力增大。

社会现象：在教育、职场等领域，内卷现象尤为明显。如学生为了进入顶尖学校而不

断加大学习压力，职工为了晋升而不断加班加点等。

〃躺平:

定义：躺平指个体在对高压力、高竞争的社会环境时，选择放弃主动争取，不再追

求更高的社会地位或经济成就，而是以一种相对消极的态度对生活。

社会现象：躺平现象的出现，反映了部分年轻人对现实的不满和对未来的迷茫，他们

选择降低生活欲望，减少社会参与，以避免过度竞争带来的压力。

〃45。人生〃:

定义：45。人生是一种介于内卷和躺平之间的生活态度。如果把人生比作一个90度的

直角，竖边代表内卷（追求），横边代表躺平（妥协）,那么45。就是卡在中间的位置，既

不完全追求极致，也不彻底妥协。

特点:45。人生强调适度努力与自我接纳，既保留了对生活的热爱与追求，又学会了在

压力前适时调整姿态，以更加从容的姿态对人生的挑战。

写作要求：

题目要求就“45。人生这一新出现的生活态度发表看法。

写作时，可以围绕45。人生〃的定义、特点，结合社会现象和个人经历，探讨其积极

意义与潜在挑战。

可以对比分析〃内卷与〃躺平〃的利弊，进一步突出45。人生〃的平衡与适度。

鼓励提出建设性意见或建议，如如何在〃45。人生中找到适合自己的平衡点，如何在

追求与妥协之间做出明智的选择等。

总结：

45。人生作为一种新兴的生活态度，旨在在〃内卷与〃躺平”之间找到一种更为

平衡、适度的生活方式。

写作时，可以从定义、特点、社会现象、积极意义与挑战等方入手，结合个人思考

与见解，进行深入探讨。

立意指导

—、核心立意

45。人生〃作为本文的主题，旨在探讨一种介于〃内卷”与〃躺平之间的生活态度。

这种态度既不完全追求极致的竞争与成功，也不彻底放弃努力与追求，而是寻找一个适度

的平衡点，以更加从容、自在的心态对生活的挑战。

二、具体立意方向

平衡之美

强调45。人生〃的核心在于平衡。在追求与妥协之间，找到适合自己的平衡点，既能

保持对生活的热爱与追求，又能避免过度竞争带来的压力与疲惫。

自我接纳与成长

探讨45。人生〃如何帮助个体更好地接纳自己，包括自己的优点与不足。通过适度的

努力与自我调整，实现个人的成长与进步，而不是盲目追求外在的成功与认可。

积极对挑战

强调45。人生并不意味着逃避挑战，而是以一种更加积极、从容的心态去对生活

中的困难与挫折。通过调整心态与策略，找到适合自己的应对方式，从而克服困难，实现

自我超越。

追求幸福与满足

指出〃45。人生是一种追求幸福与满足的生活态度。它鼓励个体在追求事业成功的同