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白领预防关节炎演讲人：日期：
目录CATALOGUE关节炎概述与现状白领人群关节炎风险剖析预防策略一：改善工作习惯预防策略二：优化生活方式预防策略三：心理调适与压力管理总结与展望
01关节炎概述与现状PART
关节炎定义关节炎是指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起。关节炎分类关节炎可分为数十种，包括骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。关节炎定义及分类
关节炎的发病原因复杂多样，可能与遗传、感染、环境、免疫等多种因素有关。发病原因年龄增长、性别（女性更易患）、肥胖、关节创伤、过度使用等因素都会增加关节炎的发病风险。危险因素发病原因与危险因素
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