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自我心态剖析;目录;01;心态是指个体在特定情境下，对外部事物的稳定态度和反应方式。;积极的心态有助于有效管理负面情绪，提高情绪稳定性。;;02;自我认知定义;积极心态有助于准确、全面的自我认知。;提高自我认知水平以调整心态;03;专注于解决问题;
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