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一年级上学期体育全册教案;;01;;;讲解示范法;02;;;;03;;;;04;;传球：双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单手体侧传球等。传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。
接球：双手接胸部高度的球、双手接低于腰部的球、双手接反弹球等。接球是获得球的动作，是抢篮板球和断球的基础。
投篮：原地投篮、跳起投篮、行进间投篮等。投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。
运球：高运球、低运球、急停急起运球、体前变向运球等。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。;握拍法：分直拍（快攻型）握拍法和横拍握拍法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。
准备姿势：身体姿势和站位的选择对于乒乓球技术的发挥具有重要影响。合理的准备姿势有助于快速启动和还原，保持身体平衡，提高击球效果。
发球：将乒乓球放在不执拍手的手掌上，手掌张开伸平。向上抛球时，手腕向上发力，使球平稳上升，同时身体重心随之向上提起。当球下降到离网稍高时，前臂加速向左下方挥摆，手腕同时内收发力，使球快速、准确地落到对方台面上。
接发球：根据对方发球的旋转性能、落点变化和己方打法特点，采用不同的方法回接来球。常用的接发球技术有搓接、推挡、提拉等。;05;抡臂;;;06;;;;07;通过本学期的教学，学生们在体育课程中取得了显著的进步。他们不仅掌握了基本的运动技能，还培养了团队协作精神和竞争意识。;;THANKS
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