适老活动策划与组织菅亚珏99讲解.pptx

适老活动策划与组织

课程负责人：菅亚珏

音乐舞动

主讲教师：菅亚珏

组织体适能活动——心灵调试类活动

导入任务：思考问题

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分析任务：音乐舞动活动的作用

组织音乐舞动活动的原则

02

实施任务：音乐舞动活动策划

03

作业

04

1.任务导入

开展音乐活动的作用是什么呢？

2.任务分析：五步法设计活动

老年音乐舞动活动的依据

01

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身体健康

身体就是一把乐器，它能演奏出美妙的音乐。舞动治疗有广泛的健康益处。舞动治疗的支持者们声称，舞动治疗也能成功地帮助人们治疗大脑损伤、艾滋病、关节炎、切断手术、跌打损伤、癌症、及其他身体疾病。

净化心灵

身体也是一座庙宇，里面住着你自己。注意，你不是身体，身体只是一座房子，一把乐器，一个导体。跟随音乐进行舞动活动用来连接。自己丰富的内心世界。借适当的音乐保持心境的空明自在、勇敢面对人生。

情绪

它已经被临床证明能有效地改善人们的体形、自尊心、注意力及沟通技巧。它能减缓压力、恐惧及焦虑，也能减轻情感孤独、身体紧张、慢性疼痛及抑郁症。

调节人体的生理节奏

音乐本身就是一种能量，由耳朵传入脑部刺激中枢神经和内分泌系统起到调节功效。适当的音乐能引起人体细胞组织发生和谐的同步共振。调节人体的生理节奏如；心率快慢、呼吸节奏、胃肠蠕动。

一般老人团体音乐舞动活动设计原则

活动最好与老年人的生活有连结

活动难易适中，不过度简单而不具挑战，但也不能过困难不易完成而造成老年人心理上的挫折。

活动设计或带领过程中，需要考量到老年人老化而引发的动作、感官、认知功能退化问题。

活动设计目的要明确，功能选择要有倾向。

舞蹈活动设计要有热身、放松、训练等不同的难易。

活动设计要兼具功能性、趣味性、参与性、互动性。

活动的音乐选择要符合动作的功能要求。

音乐活动设计内容要丰富，可以采取多样的形式。

注意事项

1.音乐舞动活动时间分配可以在30分钟到1小时30分，根据老年人的类别及当天活动的安排情况设定时间长短。一般老年人可以活动1小时30分钟，而对于失智老人，活动时间控制在40分钟以内。

2.音乐舞动活动的活动强度较体适能活动强度较小，重在心灵的交流和情绪的调试作用。音乐选择以舒缓、选择舒缓或欢快节奏的音乐，平静或活跃心情。如世界古典音乐，乐曲结构规整，音乐织体饱满和谐。最好是老年人熟悉的音乐和歌曲，容易产生单纯的情绪状态。

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作业

音乐舞动活动你学会了吗？

尝试自己找一段合适的音乐设计一套音乐舞动活动吧。