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影响记忆的因素影响记忆的因素一、浩斯遗忘规律二、魔力之七三、睡前醒后—记忆的黄金时段四、及时复习一、浩斯遗忘规律艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候开始遗忘的？怎样减少遗忘？何时复习效果最佳？通过遗忘规律可以一目了然。遗忘曲线时间间隔保持的百分比遗忘的百分比添加标题20分钟58%42%添加标题1小时44%56%添加标题8小时36%64%添加标题1天34%66%添加标题2天28%72%添加标题6天25%75%添加标题31天21%79%添加标题从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时