4我不生气课件五年级上册心理健康课件.pptx

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我不生气;生气包;小组交流：;生气包;暴力宣泄;深呼吸;霍斯遇到这些不如意的事情，

是自身的原因？还是他人的原因呢？

如果是自己的原因，可以怎么办？

如果是他人的原因，又该怎么办？

既不伤害别人，又不委屈自己。;创编表演;创编表演;一时的放松和宣泄，让我们可以暂时放下生气情绪，但仍需要我们有意识地去思考、进步，从而减少负面情绪，学会运用积极有效的方法去处理。

其实消除生气情绪的方法有很多，但没有最好的，只有最适合你自己的！;生气包;生气包

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