大学新生入学教育.pptVIP

变化三：老师管得少了在学习方法上，中学时期，只要跟着老师走就可以了，一切听从老师指挥，老师教学生是“手拉手”领着教，而大学老师则是“老师在前，学生在后引着走”，提倡学生自主学习，课外时间要自己安排，逐渐地从“要我学”向“我要学”转变，不采用题海战术和死记硬背的方法，提倡生动活泼地学习，提倡勤于思考。探求病根：在遇到不顺时，既要从自身找原因，看看引发情绪问题的是不是缺乏分析事情的冷静与理智等原因；又要从周边环境中寻找原因，如天气、自然地形、文化因素等。如果客观因素占主导，就没必要忧伤失落。毕竟人不能胜天，凡事讲究“天时地利人和”。刻意“忘我”：不要总是执着于“我”如何如何，换一个角色看，从别人的角度看“我”。设想如果是你的朋友遇到现在的问题，你会怎么办，你是怎么安慰开导他的。或者可以自问为什么别人可以有这样的失败记录，自己就不可以呢。当局者迷，旁观者清，你需要不时走出“此山”之外看看“此山”的真面目。认知控制：有些情绪也许并不是因为事情真的非常糟糕，是因为你认为它很糟糕，它就“无奈”地变糟糕了。认知控制是指当一个人出现不适度不恰当的情绪反应时，理智地分析和评价所处的情境，分析形势，理清思路，冷静地做出应对。转移注意力：心理学研究表明，在发生情绪反应时，大脑皮层上会出现一个强烈的兴奋中心。此时，找一些新的刺激，引起新的兴奋中心，可抵消或冲淡原有兴奋中心。所以，情绪波动时，分散自己的注意力。如体育运动就是一种积极的转移方法，既可松弛紧张情绪，又可消耗体力，使消沉者活跃，激愤者平静，达到平衡的目的。而且体育运动有助于身体健康，为今后的学习生活打下基础。自助与助人为乐：失落往往伴随着挫败感，而挫败感是可以由成功后的自信抵消的。所以找出一个你认可的长处，不论大小，在失落时，做自己擅长的事，从中得到成就感，并且告诉自己：“你看，我不是也可以做得很好嘛！既然我可以做好这件事，那么当然也能做好其他的事。”另外，也可以去为别人做事，施者比受者有福。这样不仅可将烦恼忘记，还能从中体验到存在的价值，在别人的感谢和夸赞下奠定信心，并且能收获友情。大学室友是最有可能成为挚友的人，因此我们需要善待室友，学会尊重、宽容、忍让、关心。请记住以下三个建议：1、宿舍是大家的，你和室友就像家人，相互迁就很重要。2、卧谈会是增进室友之间友情的最好机会。3、不要每天和室友粘在一起，大家都需要有自己的空间。新宿舍快速融合的方法：四字真言——集体行动。一起去吃饭，一起参观校园……如果是女生，可以全宿舍一起去逛街，男生的话，来场篮球赛会是个不错的主意，还可以叫上旁边的宿舍加入。想尽一切办法让大家熟起来。特别提醒：自我中心主义是集体生活的大忌，必须坚决摒弃。集体生活不可能像一个人生活这么自由。特别是“夜猫子”要注意，你需要调整一下自己的生活规律。多为别人考虑一下，千万不要影响室友休息。同时，要善于辨别哪些朋友你可以深交，哪些只是点头之交。尽量找些优秀的人做你的朋友，你会受益匪浅的。你会发现同班同学来自各个地方，大学的班级简直就是一个“小中国”。重视新生见面会：班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，而且这有可能是你与某些同学在大学期间唯一的相识机会。积极参加活动：班级旅行，野外郊游，节日聚餐，联谊晚会……大一的班级活动尤其丰富，意在让大家尽快熟悉，形成一个团结紧密的班集体。尽心尽力：当需要你为班级出力的时候，一定要挺身而出。例如校运会，班级文艺演出等，千万不要因为怕苦怕累，甚至是不想“抛头露面”的原因而拒绝，作为班级的一员，对班级要有一种责任感。大一开学不久，各社团就开始摆摊“招新”了。要参加“学联”“学生会”“社团联合会”等较权威的社团时，还要进行面试。对学生会工作有热情的可以考虑尝试。考虑参加多少个社团时要把握尺度，因为“学生会”的工作有时会对学习影响很大，比如说学生会要办个什么事情，让你旷课你就得旷课。但总的来说，社团活动会丰富你的校园生活，还会学到许多书本上没有的东西。另外，大一的聚会、联谊（AA制）特别多，一般都是些社团等，那些活动可以让你更加了解大学生活，帮助你适应，也扩大你的交友圈。其中，师兄师姐能帮助你更好的成长，少走弯路。外地的学生可以利用大一的时候多出去走走，因为只有大一才有那么多时间和心情。精明消费招数促销活动：大商场和专卖店逢重要节日都会有促销活动，尤其是电脑、相机、MP3等贵重物品此时入手，价格会比平时优惠很多，而且常附送赠品。换季选购：服装类商品在换季时会以低价出售，想买物美价廉的东西，一定要把握这段“过渡时间”，而且又是很多学生钟爱的专卖店品牌。唯一美中不足的就是你买的衣服要到明年才能穿。010203网络购物：网络购物是当下一种