孕期保健常识.ppt

开始时不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定，以后可逐日增加运动量。猫姿与电梯式体操会使胎儿在腹中逆转，所以怀孕8~9个月时不要做。做完一遍体操后如果感到累，就应该适当减少运动量。运动适量的感觉为：身体微微发热，略有睡意。早晨不要做操，沐浴后可以。肚子发胀、生病等身体不舒服的时候，可酌减体操的种类、次数、强度等。孕期运动注意事项孕期保健孕期保健孕期运动注意事项6、避免攀高举重，剧烈体育活动和重体力劳动7、可操持家务，但不宜过度劳累8、避免久立、久坐或久卧，散步1小时以内为宜，孕中晚期避免迅速改变体位和俯身弯腰动作，妊娠后期避免下蹲及持重物。9、避免长途出行，不去人群拥挤、空气污浊地方，行走或乘坐交通工具时要注意避免腹部受到意外撞击10、孕7－8个月后不宜坐飞机孕期保健初查建卡孕期保健孕期谨慎用药怀孕头三个月，应尽量少用或不用药。必须用药时，要选择对胎儿影响小的药物。任何药物都应在医生的指导下服用。孕期保健:妊娠合并疾病孕期异常情况处理孕期保健学会并重视家庭自我监护怀孕28周后，每周应称一次体重，一01般每周体重增加不宜超过1斤，若体重增02加过快或不增加均为不正常表现。整个孕03期理想体重增加约为25斤左右。041、称体重自我监测数胎动02孕中晚期每日早、中、晚固定时间，数3次胎动,每次1小时，计算12小时胎动数。一般每小时胎动3—5次，12小时10—40次，若12小时小于10次，说明胎儿明显缺氧。01孕期保健3、听胎心子腹壁上听胎心或用木听筒听胎心音。正常胎儿心02妻子仰卧，两腿伸直，丈夫可以直接用耳朵贴在妻01率每分钟120—160次，若心跳过快过慢或不规则应03去医院检查。04孕期保健请注意：以下孕期危险信号孕期保健先兆流产、早产宫外孕葡萄胎宫颈炎症胎盘异常阴道流血孕期保健先兆流产、早产子宫敏感张力过大下腹坠胀孕期保健水纳潴留01妊高症02低蛋白血症03高血糖04低血压05贫血06浮肿 孕期保健妊娠剧吐孕期血量增多，心脏负荷加重植物神经功能紊乱脑供血不足贫血、心脏病心悸、头昏孕期保健孕期营养失衡01.微量元素缺乏01.缺钙01.体位01.手脚麻木、抽搐孕期保健过敏皮肤病ICP（胆汁郁积）瘙痒孕期保健营养不良缺铁性贫血其它血液病苍白孕期保健01血糖代谢异常02胎儿发育过大03双胎妊娠04羊膜发育异常05胎儿发育异常羊水多孕期保健胎儿宫内发育迟缓胎儿发育异常羊膜发育异常羊水少孕期保健孕妇学校3孕晚期10：53－15：13孕期保健常识孕期分期孕早期：妊娠后至12周止孕中期：妊娠13周以后，至28周前孕晚期：妊娠28周以后，至分娩前01孕期因胎儿的生长发育，孕妇各个系统会02出现一系列相适应的变化。这些变化一旦超越03生理范畴，孕妇和胎儿均可出现病理情况——04临床叫高危妊娠。孕期保健的意义1宫腔容量 ↑1000倍3心排出量 ↑30、802乳房 腺泡增生4血容量 ↑15005肾血溶量 ↑35胎儿的成长妈妈的变化孕期生理变化胎儿的成长妈妈的变化孕早期：即怀孕1-3月，受精卵迅速分裂，胚胎、胎儿分化发育迅速、易受外界因素及孕妇疾病的影响导致胎儿畸形或流产。尤其于孕3周到孕8周为胚胎发育的敏感期，因特别注意避免各种不良因素对胎儿的影响。胎儿的成长妈妈的变化孕中期：即怀孕3-6月，胎儿大脑细胞数目增长迅速，要更加注意营养及微量元素的摄入。孕中期是胚胎发育较快的阶段。此时，通过产前诊断及健康宣教可帮助指导孕妇了解胎儿是否畸形，让孕妇了解自己胎儿的状况，解除心理压力。胎儿的成长妈妈的变化孕晚期：即妊娠7-9月直到分娩，孕妇身体负担最重，胎儿发育最快，体重增加最明显，胎儿生长发育到达冲刺阶段。此时应注意补充营养、定期进行产前检查，及时发现治疗妊娠期各种并发症及胎盘、胎位的异常。BDAC了解了孕期的生理变化后，我们也就掌种并发症，及时正确处理异常情况，以免延握了自我监护的基本技巧，能够及早发现各误治疗。认真做好家庭自我监护尤其重要。孕期保健的重要性孕期保健原则与要点01室内应保持空气新鲜、流通，并避免不良因素的影响。02不要接触猫、狗等家畜。03不要接触农药等化学制剂。04不要接触大量被废气、废水等污染过的环境。05不要接触X射线等放射线。06不要在噪音环境中逗留。07不要接触烟酒。08不