健康相关行为及行为改变理论.ppt

危害健康的行为概念分类是个体或群体在偏离自身、他人和社会健康期望的方向上表现的一组行为。危害健康的行为由后天习得，故又称为“自我创造的健康危险因素”日常危害健康的行为高危险行为如吸毒、性乱等不良生活方式致病性行为模式不良疾病行为违规行为主要特点危害性习得性明显性和稳定性危害健康的行为特点：对自己和别人的健康产生直接或间接的危害对健康的危害需要有一定的作用强度和持续时间（自伤与自杀行为例外）都是后天获得的，是“自我创造”的而非他人所迫——对健康的“自我制造的危险因素”主要特点危害性习得性明显性和稳定性01种类：02第一类是与维持正常生理需要的行为的偏离，如不健康的饮食行为、性乱、性变态行为等；03第二类是与正常生理需要没有密切关系的各种消闲行为，如吸烟、饮酒、吸毒、高危体育活动、赌博行为等；04第三类是对健康的忽视，如不讲究日常生活卫生、不卫生的性行为、缺乏运动、拒绝采取安全措施、拒绝参与需要的健康检查等；种类：第五类被称为致病性行为模式（diseaseproducingpattern），如A型行为（typeAbehavior）和C型行为（typeCbehavior）。第四类是不正确的保健行为，如迷信行为、乱用、滥用保健品和治疗药物，这类行为以保健为目的，但其结果是导致健康损害；第六类是蓄意自伤和自杀行为，导致对健康和生命的直接损害。2341生活方式物质生活资料消费方式精神生活方式闲暇生活方式消费水平消费结构消费观念恩格尔系数通过媒体了解所处社会家庭成员之间的交往社会交往网络宗教活动业余爱好和创作参与或观看文艺、体育、旅游活动合理的标准有利于社会的物质文明和精神文明建设有利于个人的全面发展，有利于健康行为、生活方式与疾病的关系社会经济的发展医学技术水平提高生活水平提高寿命延长疾病模式改变感染性疾病急性传染性疾病慢性非传染性疾病生活方式相关疾病恶性肿瘤吸烟心脑血管系统疾病糖尿病不合理饮食肥胖与超重缺乏运动高血压心理紧张遗传因素不健康饮食行为进食过多进食过少偏食、挑食进食不规律食物加工方面的问题营养过剩热量过剩导致各类慢性疾病高血压糖尿病冠心病营养不良导致内分泌紊乱慢性疲劳消化系统疾病进食过量营养缺乏心脑血管病恶性肿瘤糖尿病肥胖胃肠道疾病营养不良营养不平衡烟熏、腌制、油炸食品破坏营养成分产生致癌物质吸烟对健康的影响对被动吸烟者对吸烟者胎儿新生儿、婴幼儿学龄儿童成人流产、早产、死产、低出生体重新生儿死亡、肺炎、喘息样支气管炎反复呼吸系统感染、哮喘慢性支气管炎呼吸功能障碍缺血性心脏病肺癌、副鼻窦癌吸烟对健康的影响对被动吸烟者对吸烟者急性影响慢性影响呼吸系统症状呼吸功能障碍血压上升心率加快末梢血管收缩循环障碍食欲不振慢性支气管炎、肺气肿缺血性心脏病胃、十二指肠溃疡各种肿瘤，如肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌等A和C型行为模式A型行为主要特征包括三个方面：①行为急促，具有时间紧迫感：如走路、办事匆匆忙忙，说话快、急，声音响亮，脾气急躁，力求短时间完成更多的工作，同一时间可做两种工作，办事快，效率高等。②个性好强，好胜，竞争意识强烈，事业心强，好与人争辩，对人怀有敌意，富有攻击性。③情绪激动：好发脾气，生气时易向外界发泄等。A型行为类型与冠心病、高血压、脑卒中、高血脂症等疾病有关C型行为特征：C型行为特征：①童年生活不顺利，形成压抑、克制的性格，如同年丧失父母或父母分居，缺乏父母的抚爱等；②行为上过分与人合作，理智、协调、姑息、谦虚、谨慎、自信心差，过分忍耐，回避矛盾，屈服于外界权威等；③情绪上易于愤怒但不能正确地和适当地表达自己的愤怒情绪，易生闷气，易焦虑、抑郁等。C型行为类型与恶性肿瘤的发生有密切的关系，“肿瘤易发行为”C型行为人的宫颈癌、胃癌、食管癌、结肠癌和恶性黑色素瘤的发病率比正常人高3倍左右，并可促进恶性肿瘤的转移，促使癌前病变恶化。预防行为与疾病相联系的健康相关行为**一级预防相关行为：吃早餐、体重管理、运动、不吸烟、驾车使用安全带、遵守交通规则、遵守工作场所安全操作规则等。二级预防相关行为：定期体检、口腔检查、防癌检查等。其他因人而异的预防与保护行为：冬泳、祈祷、服用维生素。与疾病相联系的健康相关行为**患病行为是人们认为自己有了疾病征兆或症状，受到躯体或心理感受的困扰，为了