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天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》
二、课程性质：必修课程
三、课程目标：
1.培养学生良好的体育道德和团队精神，增强集体荣誉感。
2.提高学生的身体素质，增强体质，预防疾病。
3.培养学生终身锻炼的习惯，为学生的全面发展奠定基础。
4.培养学生的审美情趣，提高学生的艺术修养。
四、课程内容：
1.体育理论基础知识
2.常见运动项目的技能与战术
3.身体素质训练
4.体育保健与营养
5.体育竞赛规则与裁判方法
6.课外体育活动组织与指导
五、教学大纲
第一部分：体育理论基础知识
1.体育的基本概念、起源与发展
2.体育的作用与价值
3.体育锻炼的原则与方法
4.体育与健康的关系
5.体育心理学基础
6.体育社会学基础
第二部分：常见运动项目的技能与战术
1.球类运动：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球
去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
-技能：基本技术、战术运用、比赛规则
-训练方法：分组练习、模拟比赛、对抗训练
2.田径运动：短跑、中长跑、长跑、跳跃、投掷
-技能：起跑、加速、冲刺、跳跃技巧、投掷技巧
-训练方法：专项训练、综合训练、模拟比赛
3.体操运动：艺术体操、技巧体操、团体操
-技能：基本动作、成套动作、编排与表演
-训练方法：分解动作练习、成套动作练习、表演训练
4.武术运动：太极拳、散打、武术套路
-技能：基本动作、套路动作、实战技巧
-训练方法：基础动作练习、套路练习、实战对抗
第三部分：身体素质训练
1.有氧耐力训练
2.无氧耐力训练
3.力量训练
4.灵敏性训练
5.柔韧性训练
6.协调性训练
第四部分：体育保健与营养
1.运动性疾病的预防与治疗
2.运动营养学基础
3.运动损伤的急救与处理
4.运动恢复方法
学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎
第五部分：体育竞赛规则与裁判方法
1.竞赛规则概述
2.竞赛组织与实施
3.裁判员职责与工作方法
4.运动员行为规范
第六部分：课外体育活动组织与指导
1.课外体育活动的重要性
2.课外体育活动的组织形式
3.课外体育活动的指导方法
4.课外体育活动的评价与反馈
六、教学实施
1.教学方法：讲授法、示范法、练习法、游戏法、竞赛法等。
2.教学手段：多媒体教学、实物教学、情景模拟教学等。
3.教学评价：学生自评、互评、教师评价相结合。
七、教学进度安排
1.体育理论基础知识：8周
2.常见运动项目的技能与战术：12周
3.身体素质训练：8周
4.体育保健与营养：4周
5.
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