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情绪管理课程说课;;01;情绪管理是保持身心健康的重要组成部分，负面情绪会导致生理和心理问题。;态度与价值观;教学方法与手段简介;02;;通过观察自己的生理反应（如心跳、呼吸等）、认知过程（如思维、想象等）和行为表现（如面部表情、姿态等）来识别自己的情绪。;建设性表达;03;认
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