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阿森斯失眠量表（AIS）
填表人：填表日期：第次评定
本表主要用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您在相应的“□”上打“√”：
1.入睡时间（关灯后到睡着的时间）
□没问题
□轻微延迟
□显著延迟
□延迟严重或没有睡觉
2.夜间苏醒
□没问题
□轻微影响
□显著影响
□严重影响或没有睡觉
3.比期望的时间早醒
□没问题
□轻微提早
□显著提早
□严重提早或没有睡觉
4.总睡眠时间
□足够
□轻微不足
□显著不足
□严重不足或没有睡觉
5.总睡眠质量（无论睡多长）
□满意
□轻微不满
□显著不满
□严重不满或没有睡觉
6.白天情绪
□正常
□轻微低落
□显著低落
□严重低落
7.白天身体功能（体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等）
□足够
□轻微影响
□显著影响
□严重影响
8.白天思睡
□无思睡
□轻微思睡
□显著思睡
□严重思睡
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量表共8个条目，每条从无到严重分为0、1、2、3四级评分
（总分小于4：无睡眠障碍；如果总分在4~6：可疑失眠；如果总分在6分以上：失眠）。
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