2.2 学会管理情绪（精美课件） 2025学年八年级道德与法治下册高效课堂教学课件.pptxVIP

导入新课网络流行语：情绪价值现流行的“情绪价值”则是对人际关系的描述，指的是一个人影响他人情绪的能力，即情绪带给我们的正向感受和能量。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越低。情绪价值的高低直接影响我们的身心健康、人际关系和生活质量。“情绪价值”的流行，反映了现代社会人们对美好生活更高层次的心理需求。我们要提升自己的情绪价值，就需学会管理自己的情绪。

2024-2025学年春季七年级《道德与法治》下册第二课《做情绪情感的主人》2.2学会管理情绪学校：××学校老师：××老师

目录怎样正确管理情绪？02调节情绪的方法有哪些？03为什么要合理表达情绪？0401为什么要管理情绪（意义）？CONTENT

在《头脑特工队》第一部中，小女主莱莉的情绪主要有：在《头脑特工队》第二部中，莱莉进入青春期，又增加新的情绪：探究1、为什么要管理情绪？上述材料告诉我们什么？①随着身体逐渐发育成熟，我们的情绪体验愈加丰富。

据《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示：“中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，18岁以下的抑郁症患者占比达30%，”2023年10月10日我国发布了《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书。报告显示，高中生抑郁检出率为40%，初中生抑郁检出率为30%，而小学生的抑郁检出率为10%。2023年10月10日世界精神卫生日全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定。思考：抑郁的早期症状是什么？给你什么启示？促进儿童心理健康，共同守护美好未来

早期症状：经常喜怒无常、焦虑、烦躁出现心理问题产生负面影响启示：关注孩子的心理健康，从管理情绪开始思考：抑郁的早期症状是什么？给你什么启示？

生活观察情景一：小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气。情景三：小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验。情景二：小卫遇到一道难题解不出来，急得大喊大叫。请对三位同学的情绪管理作出评价，并谈谈给我们什么启示？小灿没有管理好自己情绪，让自己长时间处于消极情绪中，是不可取的。小卫没有合理表达情绪，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。小飞善于管理情绪，他通过合理宣泄法，调节自己的情绪，成为情绪的主人，是正确的做法。启示：情绪是可以管理的。我们不能成为情绪的奴隶，不能任由情绪支配我们的行为，而应管理好情绪，做自已情绪的主人。探究1、为什么要管理情绪？②情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。

探究1、为什么要管理情绪？乔布斯，苹果公司的联合创始人，早期的乔布斯以暴躁著称，对团队成员的要求近乎苛刻，这种情绪化的管理方式一度影响了团队的凝聚力和效率。但随着时间的推移，乔布斯逐渐学会情绪管理。他开始更加注重沟通的艺术，学会在表达批评的同时给予鼓励和认可，这种转变不仅改善了他的人际关系，也使得苹果公司能够更加高效地运作，最终推出了iPhone、iPad等一系列革命性产品，彻底改变了科技行业。乔布斯的故事告诉我们，情绪管理不仅是一种个人修养，更是人生智慧的体现。学会管理情绪，无疑是迈向成功的必经之路。

马云是当代中国最具影响力的企业家之一，他从创立阿里巴巴的艰难起步，到成为全球电子商务巨头，这一路走来，他遇到过无数的困难与挑战，但他始终保持着乐观积极的心态，学会管理自己的情绪，总能以幽默风趣的方式鼓舞士气，让大家相信未来充满希望。这种正能量的传递不仅稳定了员工队伍，也为企业发展注入了强大动力。正是凭借这样的情商优势，马云带领团队克服了一个又一个难关，最终实现了伟大的商业愿景。马云的成功不仅归功于技能和智慧，还有他在情绪管理上的高效省电，避免资源的内耗。探究1、为什么要管理情绪？乔布斯、马云管理情绪的故事共同说明了什么？③管理好情绪，做自已情绪的主人,对我们一生的发展具有重要意义。

1、为什么要管理情绪？①随着身体逐渐发育成熟，我们的情绪体验愈加丰富。②情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。③管理好情绪，做自已情绪的主人,对我们一生的发展具有重要意义。

其实，刚到新班级时我也经常生气。后来才慢慢明白，我是担心新同学不喜欢我。在认识到这点之后，我就有意识地多结交新朋友，渐渐地，我就不那么容易生气了。最