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垃圾食品及种类;垃圾食品的定义;垃圾食品的主要特点;垃圾食品的主要种类;快餐类垃圾食品;休闲食品类垃圾食品;碳酸饮料类垃圾食品;垃圾食品的危害;对身体健康的危害;对精神心理的影响;对学习和工作的影响;如何远离垃圾食品;少食用快餐;少食用薯条和汉堡;少喝碳酸饮料;少食用休闲零食;合理饮食保持健康;多进食新鲜水果和蔬菜;多喝白开水;多吃高纤维食物;注意餐饮结构和营养搭配;养成良好饮食习惯;提高自我管控能力;树立健康生活理念;远离广告误果;珍惜身体健康;培养健康生活方式;提高生活质量;保护好自己的身体;;结语
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