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做情绪的主人
视频赏析：当男孩考试得了99分...
PART01情绪面面观
基本情绪1、情绪的分类喜怒哀惧
人只有这四种情绪吗？还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪（2）复杂情绪
什么因素在影响情绪？探究
活动
游戏规则：1.在场5个人中，4个人是相同情绪，1个人是不同情绪2.每人根据自己拿到的情绪用一句话回答问题，既不能让卧底发现，卧底也要注意保护自己3.每轮答题完毕，5人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，卧底获胜，反之大部队获胜。
ROUND1：1、这是一种什么情绪？（简单/复杂;正面/负面）2、在什么情况下你会产生这种情绪？（对某件事的预期、自然环境、舆论氛围......）
据研究，人体内部有周期性的盛衰，我们称之为“情绪的生物节律”。每28天的时间，我们就会体验到一次情绪的高潮与低潮。在情绪高潮期，人们往往会表现出心情愉快、乐观；到了低潮期，人的情绪则往往喜怒无常、烦躁、沮丧。个人的生理周期
考完了，信心满满，相信自己一定可以考100！结果因为太过粗心，只考了个59!对某件事情的预期
被狠狠表扬时，情绪……被狠狠批评时，情绪……周围的舆论氛围
风光秀丽、光线明亮、色彩柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。阴暗、肮脏的环境，给人带来憋气和不快的情绪，会使人紧张心烦。自然环境
1234个人的生理周期对某件事的预期周围的舆论氛围自然环境…课堂笔记影响情绪的因素
情绪有什么作用？探究
活动
ROUND2：2、处于这种情绪的时候，你最想做什么？1、这是一种什么情绪？（简单/复杂;正面/负面）
激励我们克服困难、努力向上积极作用让我们因为某个小小的挫败而止步不前消极作用影响观念行动影响我们的观念和行动课堂笔记情绪的作用
PART02情绪的青春色调
情绪反应激烈1情绪波动与固执2情绪的细腻性3情绪的闭锁性4情绪的表现性5情绪的特点
刚才场上几位同学的表现，体现了情绪的那些特点？
情绪反应激烈1情绪波动与固执2情绪的细腻性3情绪的闭锁性4情绪的表现性5情绪的特点
活动气吹球
活动规则：气球吹得最大的同学获胜
以上活动说明我们应该如何对待自己的情绪？
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的课堂笔记正确面对的情绪
情绪情绪面面观情绪的青春色调情绪的分类影响情绪的因素情绪的作用的情绪特点正确面对的情绪课堂小结
你不能左右天气，但你可以你不能选择容颜，但你可以你不能控制他人，但你可以你不能预知明天，但你可以你不能样样顺利，但你可以改变心情展现笑容掌握自己把握今天事事尽心
课外拓展观察身边的人一天的情绪变化，用镜头记录下来，并用本节课的知识进行分析
谢谢！
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