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心理健康对员工工作表现的直接影响

前言

工作与生活的平衡是员工心理健康的一个重要维度。过度投入工作、忽视个人生活的员工容易产生职业倦怠感、情绪低落等心理问题，甚至影响到工作表现和人际关系。相反，保持良好的工作与生活平衡，合理安排工作时间与个人休息时间，不仅能够提升员工的生活质量，还能有效减少职场压力，促进心理健康。

压力应对能力是员工心理健康的又一核心维度。在快速变化的工作环境中，员工不可避免地会面临各种挑战和压力。心理健康的员工通常能够较好地应对这些压力，避免出现过度的焦虑、抑郁或失控情绪。员工的韧性，即适应困境和恢复心理健康的能力，直接影响他们面对工作压