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伸展运动
有氧运动
柔美运动;
;●站姿
■自然站姿
■叉手站姿
■背手站姿
■背垂手站姿
;●女士六种坐姿
■标准式■前伸式■前交叉式
■屈直式■后点式■重叠式;三、动作礼仪;三、动作礼仪;三、动作礼仪;4、递物、接物礼仪
〔1〕递物礼仪
〔2〕接物礼仪
〔3〕递物、接物应注意的事项游戏:?你棒极了?;5、现代礼仪的距离意识;四、个人行为举止禁忌;头正。双目平视,收颌,表情自然平和。
肩平。两肩平稳,双臂自然弯曲,前后摆幅在30—40度。
躯挺。上身挺直,收腹立腰,重心稍前倾。
步位直。两脚尖略开,脚跟先着地,在一条直线上走。
步幅适度。两脚落地距离约一个脚的长度为宜。不同的性别,
不同身高,不同着装,都会有些差异。
步速平稳。步速应自然舒缓,显得成熟、自信。
;应当防止的走姿;▲参加喜庆活动,步态应轻盈、欢快,有欢乐感。
▲参加吊唁活动,步态要缓慢、沉重、有忧伤感。
▲参观展览、探望病人,环境安谧,脚步应轻而柔。
▲进入办公机关、拜访他人,脚步应轻而稳。
▲进会场、上台、迎向宾客,步伐稳健大方,充满热情。
▲办事联络,往来于各部门间,步伐快捷、稳重,表达效率干练。
▲男士的步伐刚健有力、稳重豪迈,现出刚毅阳刚美;女士的步伐,轻盈、飘逸,现出柔情、娴雅、娇柔美。
操练:不同情况下的走姿;OK手势
举大拇指
V手势
右手伸直食指:日本韩国菲律宾表示“只有一次〞
法国“请求〞、“提问题〞意思
缅甸“请求〞、“拜托〞意思
澳洲“请再来一杯啤酒〞的意思;●;2006年9月18日下午国家主席胡锦涛在人民大会堂亲切会见意大利总理普罗迪。;1、什么是神态?
;?1、眼神的语言表达
〔1〕目光注视:自然、稳重、柔和
〔2〕掌握注视的部位:
〔3〕掌握注视的角度和时间:
〔4〕掌握注视的变化:注视并非紧盯,瞳孔焦距要呈散射状态
〔5〕目光注视的禁忌:直视型、斜视型、转换型注视
〔6〕接待中的眼神???用
〔操练〕;掌握注视的部位;掌握注视的角度;接待中的眼神运用;;操练:改进你的目光交流;
;●微笑的种类
自信的微笑、礼貌的微笑、真诚的微笑
假笑、媚笑、冷笑、窃笑、嘲笑、怪笑、狞笑
●微笑的要求
微笑须发自内心;微笑要得体、适度
●微笑的根本方法;●微笑的根本方法
■掌握好微笑要领;
■调整好心态,微笑要自然;
■注意整体配合:
笑与口眼结合
笑与神情气质结合
笑与语言结合
笑与仪表、举止结合;商务活动中的举止、表情综合训练;;言语是思维的工具,思维的结果由言语来表达。例:王安石小儿子鹿与獐
说话与你的知识水平有关
〔要考虑对方能否理解〕;1、语言素养的含义
●表达明确
▲语义准确、鲜明,不模棱两可。
▲如何做到表达明确?
一是用词准确。如“上午〞几点;“你到那边去〞是哪里。
二是把握重点。
针对“商品可靠吗?〞、“这适合我吗?〞,你要讲出理由,层次清楚。
布什:“读我的唇语──不加税。〞劳斯莱斯汽车“每一个零件都是手工打造〞。;●表述简洁
▲简洁是一种表述的风格和技巧。
古人云:“事以简为上,言以简为当〞。大师认为“简洁是天才的姐妹,是智慧的灵魂〞。
▲简洁就是用较少的词语传递尽可能多的信息。
▲怎样做到说话简洁
去掉毫无意义的口头语、感慨词和无价值的信息。
坚持以少胜多的原那么,字斟句酌。
多用短句说话。防止空话和重复话语。
养成缜密思索的习惯。例:客户的十分钟注意力;●语流顺畅。
克服口头禅“是不是〞,“这个…〞,“恩…〞,“啊…〞,“啦〞等。
破坏了语言结构,断断续续,前后不连贯,削弱了表达效果。;●用词文雅
▲雅语是指一些比较文雅的词语,和俗称相对。“请用茶〞
▲雅语的使用不是机械的、固定的。〔洗手间、厕所、盥洗室〕
▲使用雅语也要因人、因场合而有所区别。;●语气委婉
七
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