大班健康《情绪泡泡》课件教案.pptVIP

《情绪泡泡》健康教育课

课程设计目标1培养孩子的情绪识别能力引导孩子了解和识别自己的情绪，学会表达情绪，并理解他人的情绪。2提升孩子的情绪管理能力帮助孩子掌握一些简单的情绪管理技巧，学习如何应对负面情绪，保持积极的情绪状态。3建立良好的情绪表达习惯鼓励孩子用健康的方式表达情绪，避免压抑或过度宣泄情绪，学会与他人和谐相处。

课程设计思路1趣味性通过游戏、互动等方式，让孩子乐于参与学习。2实践性引导孩子在游戏中体验、感受、表达情绪。3互动性鼓励孩子之间相互交流、学习和分享。

认识情绪快乐、兴奋悲伤、沮丧生气、愤怒害怕、恐惧

积极情绪的重要性增强学习能力积极的情绪可以帮助孩子集中注意力，提高学习效率，更容易接受新知识。促进身心健康积极的情绪可以增强免疫力，预防疾病，并促进孩子的身心健康发展。建立良好人际关系积极的情绪可以帮助孩子更好地与他人沟通，建立良好的人际关系，促进社会适应能力。

消极情绪的表现悲伤哭泣，沮丧，无助，对事物失去兴趣。愤怒大声喊叫，摔东西，攻击他人，出现负面行为。焦虑紧张不安，坐立不安，过度担心，睡眠质量下降。

情绪识别与表达自我觉察认识自己的情绪，准确感知情绪的变化。情绪词汇用合适的语言描述自己的情绪，例如快乐、悲伤、愤怒。非语言表达通过表情、语气、肢体语言等表达情绪。

情绪自我调节方法深呼吸练习通过深呼吸来平静身心，缓解焦虑和压力。转移注意力将注意力转移到其他感兴趣的事情上，例如玩游戏、听音乐或阅读。倾诉和表达将自己的情绪和感受表达出来，例如与朋友、家人或老师倾诉。

课堂活动一：情绪共情练习1观察表情引导孩子仔细观察图片或视频中人物的表情，猜测他们的情绪。2描述感受鼓励孩子用语言描述他们观察到的情绪，例如“他看起来很开心”。3分享体会鼓励孩子分享自己曾经有过的类似情绪，以及当时的情景和感受。

课堂活动二：情绪面具制作材料准备卡纸、彩笔、剪刀、胶水、绳子制作步骤1.选择喜欢的卡纸，剪出面具形状2.用彩笔画出不同的表情，例如开心、生气、悲伤、害怕等3.在面具两侧打孔，穿上线绳活动目的让孩子们通过制作面具来表达不同的情绪，并学习认识和理解情绪

情绪管理的原则认知情绪了解自己的情绪，并尝试用语言描述自己的感受。接受情绪每个人都会有各种情绪，不要压抑或否认自己的感受。表达情绪找到健康的表达方式，例如用语言表达、绘画、运动等。调节情绪学会使用一些调节技巧，例如深呼吸、冥想等。

积极情绪的好处身心健康积极情绪可以增强免疫力，预防疾病。人际关系积极情绪可以促进人际和谐，增进友谊。学习效率积极情绪可以提高学习兴趣，提升学习效率。

情绪管理的技巧深呼吸在生气或焦虑的时候，深呼吸可以帮助你平静下来，缓解压力。积极思考尝试用积极的思维方式看待问题，寻找解决方案，而不是抱怨或消极情绪。转移注意力将注意力转移到其他事情上，比如做一些你喜欢的事情，可以帮助你摆脱消极情绪的影响。寻求帮助如果你无法控制自己的情绪，寻求朋友、家人或专业人士的帮助，他们可以提供支持和建议。

情绪适当表达的重要性表达情绪可以帮助孩子释放压力，保持身心健康。适当表达情绪有助于孩子与他人建立良好的人际关系。表达情绪是孩子自我认知和情感发展的关键环节。

课堂活动三：情绪风暴册制作1选择主题引导孩子选择他们生活中常见的、容易产生情绪波动的事件作为主题，例如：考试、朋友之间矛盾、被老师批评等。2绘制情绪图鼓励孩子用绘画、剪贴等方式表达他们在不同情境下所产生的情绪，并将其记录在情绪风暴册中。3分享与反思组织孩子分组分享他们的情绪风暴册，并引导他们反思自己的情绪变化规律，以及如何更好地应对负面情绪。

情绪与行为的关系情绪影响行为情绪是行为的驱动力。当我们感到高兴时，我们的行为通常会更加积极，而当我们感到愤怒时，我们的行为可能会变得冲动或暴力。行为影响情绪我们的行为也会反过来影响我们的情绪。例如，如果你强迫自己微笑，即使你并不快乐，你的情绪也会变得更好。

合理表达情绪的方法语言表达用平静的语气和清晰的语言表达自己的感受，避免使用攻击性或消极的词汇。非语言表达通过面部表情、肢体语言等非语言方式表达情绪，例如微笑、皱眉、摆手等。艺术表达利用绘画、音乐、写作等艺术形式表达情绪，将情绪转化为创作的灵感。

情绪的正面应对策略积极思考从积极的角度看待问题，寻找解决方案。放松身心通过深呼吸、冥想等方法缓解压力，调节情绪。转移注意力将注意力转移到其他兴趣爱好上，忘记烦恼。

课堂活动四：情绪响应剧本准备阶段选择一个常见的情境，例如小朋友之间发生争执，老师布置的作业太难，等等。剧本创作引导小朋友共同创作剧本，设计不同的角色，以及每个角色在面对情绪时的不同反应。角色扮演小朋友分组进行角色扮演，根据剧本内容，尝试用不同的方式表达情绪和解决问题。反思总结在扮演完角色后，引导小朋友反思自己的情绪反应，并