道德与法治七年级下册知识点（2025新教材）.docx

道德与法治七年级下册知识点（2025新教材）

第一单元?珍惜青春时光

第一课?青春正当时

1.青春期生理变化和心理变化的表现有哪些？

（1）生理变化：①身体外形的变化；②体内机能的增强；③性的发育和成熟。

（2）心理变化：①认知能力得到提高；②自我意识不断增强；③情感世界愈加丰富；等等。

2.青春期的生理变化会产生哪些影响？

（1）积极影响：这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。

（2）消极影响：因身体发育的节奏各有不同，我们可能会因与同龄人有差异而焦虑或自卑。

3.青春期矛盾心理的表现有哪些？

①依赖与独立。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。

4.如何正确应对青春期的生理和心理变化？

（1）我们要正确对待生理变化。既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。

（2）我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

（3）在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美，在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。

5.如何正确对待男生女生的关系？

①男生女生各有优势，我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。②在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏，我们要了解并接纳这一正常的青春期心理现象。③面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。

6.与异性交往对我们的成长有什么积极作用？

①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；②可以扩大交往范围，提高交往能力；③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。

7.如何把握与异性交往的尺度？

我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。

8.如何正确认识异性情感？

①在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。③面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。

9.青春期如何学会自我保护？

（1）我们应当通过正规途径获取性知识。①从课堂、教材、科普读物中了解相关知识；②向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。

（2）我们应当自重自爱，言谈举止不越界。

（3）我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。

（4）与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。

10.青春期自我保护小妙招有哪些？

①保护身体的隐私部位。②拒绝黄色笑话。③遇到性骚扰、性侵害等危险时快速离开。④对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。⑤如果发生侵害事件，要学会寻求帮助。

第二课?做情绪情感的主人1.情绪是什么？

①情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。②情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。

2.情绪具有什么特点？

人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。3.青少年的情绪有哪些特点？

①情绪的细腻性。②情绪反应强烈。③情绪的波动性。

4.情绪具有什么作用？

情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。①快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。②在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。

5.影响情绪的因素有哪些？

情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。

6.为什么要管理好自己的情绪？

①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。

7.如何管理好自己的情绪？

①学会认识自己的情绪。②学会调节情绪。③学会合理表达情绪。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。8.常用的调节情绪的方法有哪些？①注意转移；②合理宣泄；③认知调节；④放松训练；等等。

9.为什么要学会合理表达情绪？如何合理表达情绪?

（1）原因：人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，