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《体育基础理论》课件.ppt

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体育基础理论;第四章体能锻炼与健康;体质体能与体育锻炼;体质;体能;体育锻炼;体能锻炼的健身原理;新陈代谢原理;超量恢复;适应性原理;适宜性原理;体能锻炼与健康;体能锻炼对健康的影响;体能锻炼应注意的问题;体能锻炼的方法;发展运动素质的锻炼方法;第五章保健体育锻炼;民族传统保健;利用自然力保健;运动处方;--制定符合个人状况的运动程序--;减肥;标准;增

重;过瘦的标准;体育锻炼效果的简易评价;运动损伤与运动疾病的防治;运动损伤的预防;原因;预防;常见损伤应急处理;运动性疾病的防治;过度疲劳

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