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引起中暑的四个原因

一、病例引出

那是个酷热难耐的夏日，午后的街道被太阳烤得滚烫，地面热气腾腾。急救车呼啸着驶进医院，担架上抬下一位面色潮红、意识有些迷糊的患者，他叫李强。陪同前来的工友焦急地诉说着，李强在建筑工地连续工作了好几个小时，中间几乎没怎么休息，也没怎么喝水。现场的医生初步判断，李强很可能是中暑了。这不禁令人思考，到底是什么缘由让李强在这样的工作环境中突然中暑呢？要晓得，中暑可不是小事，严重时甚至会危及生命，而弄明白引起中暑的原因，对于预防和应对中暑极为重要。

二、原因剖析

（一）环境因素

高温

当外界环境温度过高，特别是超过人体的体温调节能力时，就容易引发中暑。一般来讲，当气温达到35℃以上，人体散热就开始变得艰难。在高温环境下，人体主要依靠出汗来散热，汗水蒸发会带走热量。但倘若气温过高，汗水蒸发速度减缓，甚至无法蒸发，热量就会在体内积聚。比如在李强工作的建筑工地，夏日午后的气温常常飙升到38℃甚至更高，炽热的阳光毫无遮拦地照射着，整个工地宛如一个巨大的蒸笼，在这样的环境里持续工作，身体很容易就会由于散热困难而中暑。

（1）像一些南方城市的夏季，高温天气持续时间长，而且湿度较大，在这种闷热的环境下，人体散热效率更低，中暑的风险也就更高。据统计，在高温高湿的地区，中暑的发病率明显高于其他地区。

高湿

湿度对中暑的影响也不可小觑。相对湿度在60%以上时，人体汗液蒸发就会受到抑制。因为汗液蒸发需要周围空气有一定的湿度差，当空气湿度大时，汗液难以从皮肤表面蒸发到空气中，就无法有效地带走热量。李强工作的工地，在雨后空气湿度常常能达到70%-80%，此时即便气温没有特别高，人也会感觉闷热难受，中暑的几率大幅增加。

（1）在一些工厂车间，由于通风条件不佳，再加上机器运转产生的热量和水汽，室内湿度居高不下，工人们在这样的环境中工作，很容易出现中暑症状。

（二）个人体质因素

年龄

老人和儿童属于中暑的高危人群。老年人身体机能衰退，体温调节能力、心血管功能等都比不上年轻人。他们的汗腺功能也有所下降，出汗减少，散热能力变弱。而儿童，尤其是婴幼儿，体温调节中枢发育尚未完善，对体温的调节能力较差。比如在高温天气下，老人和儿童更容易受到环境温度的影响，一旦长时间处于高温环境，就很容易中暑。

（1）在社区的一些老年活动中心，夏季要是没有良好的降温措施，老人们聚集在一起活动时，就有可能出现中暑的情况。还有在幼儿园，孩子们进行户外活动时，如果没有做好防暑降温工作，也容易发生中暑事件。

身体状况

本身患有一些慢性疾病的人，如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等，也更易中暑。以心血管疾病患者为例，他们的心脏功能可能较弱，在高温环境下，心脏需要更加卖力地工作来维持血液循环，这会加重心脏负担。同时，血管扩张也会导致血压波动，进一步影响身体的散热和调节功能。肥胖者由于体内脂肪较多，散热相对困难，也更容易中暑。

（1）有位患有糖尿病的工人，在高温天气下进行户外作业，由于血糖控制不好，身体的代谢和调节功能受到影响，结果就出现了中暑症状。所以，对于有慢性疾病的人来说，在高温天气下更要特别注意防暑。

（三）生活方式与行为因素

缺乏水分摄入

水在人体散热过程中起着关键作用。当人体大量出汗时，如果不及时补充水分，就会致使血容量减少，血液循环减慢，散热能力下降。李强在工地连续工作数小时，却没怎么喝水，身体严重缺水，这使得他体内的热量无法及时散发出去，最终导致中暑。

（1）在户外进行运动或者劳动时，人们往往会大量出汗，此时如果不随身携带足够的水并及时补充，就很容易因为缺水而中暑。比如一些马拉松比赛，选手们如果在比赛过程中没有合理补充水分，就可能在途中中暑。

长时间高强度活动

在高温环境下进行长时间的高强度体力活动，身体会产生大量的热量。像李强在建筑工地从事重体力劳动，持续不停地搬运建筑材料，肌肉活动剧烈，产热大幅增多。而身体散热的速度跟不上产热速度，热量就会在体内越积越多，从而引发中暑。

（1）在农业生产中，农民们在炎热的夏日长时间在田间劳作，也容易因为长时间高强度活动而中暑。还有一些消防员在执行灭火任务时，穿着厚重的防护服，在高温环境下进行高强度作业，中暑的风险也很高。

（四）其他因素

穿着不当

在高温天气下，穿着不透气、厚重的衣物会阻碍汗液蒸发，影响散热。比如有些人在户外工作时，为了防晒或者其他原因，穿着厚实的长袖长裤，且材质不透气，这样就会使身体热量无法散发，增加中暑的风险。

（1）在一些户外探险活动中，探险者如果没有根据天气选择合适的衣物，穿着不透气的服装，在高温环境下很容易就会因为散热不畅而中暑。

药物影响

某些药物会影响人体的体温调节功能。例如，一些抗组胺药、抗胆碱药等，它们可能会抑制汗腺分泌，使人体出汗减少，从而影响散热。如果正在服用这些药物的人，在高温环