山东省淄博市桓台县起凤镇初级中学-2025哪吒开学第一课-主题班会【课件】.pptx

逆天改命燃爆你的小宇宙开学第一课

寒假回忆录01哪吒精神解读02纪律重申03安全教育04目录/CONTENTS拿捏新学期05班主任寄语06

你想开学吗?同学们，寒假过得开心吗？A想B不想

回忆寒假让我猜猜这是不是你开学前一天的心情变化？

寒假回忆录NO.01

开学emo症状我走过最远的“套路”就是家到学校的路开学焦虑症

开学emo症状同学们，开学的前一天是否有以下症状！焦虑生气苦恼

因为，我们有开学恐惧....起早上课作业参加活动贪黑躺枪的,有木有?但是寒假结束了新学期开始了面对现实吧，少年!!!开学emo症状开学焦虑症

可以这样做，来面对开学焦虑1.制定计划，明确目标制定学习计划：将大任务分解成小任务，设定每天的学习目标，这样可以让你更有条理地完成任务，减少焦虑感。2.调整作息，规律生活早睡早起：规律的作息可以帮助你更好地调整状态，保持精力充沛。合理安排时间：确保每天有足够的休息时间，避免熬夜学习，这样可以提高学习效率，减少疲劳感。3.积极心态，自我鼓励正面思考：用积极的心态看待开学，把开学当作一个新开始，一个提升自己的机会。自我鼓励：每天给自己一些积极的暗示，比如“我可以做到”“我一定能够完成任务”。

可以这样做，来面对开学焦虑4.与他人交流，释放压力与朋友和家人交流：和朋友分享你的感受，或者向家人倾诉，他们可以给你支持和鼓励。5.运动放松，缓解压力定期运动：运动可以释放内啡肽，帮助你放松身心，减轻焦虑。可以尝试跑步、瑜伽、游泳等运动。深呼吸和冥想：每天花几分钟进行深呼吸或冥想，帮助你平静下来，集中注意力。6.合理安排学习任务优先处理重要任务：先完成最重要的任务，这样可以减轻心理负担。避免拖延：拖延会增加焦虑感，尽量在任务来临之前就开始准备，避免临时抱佛脚。

谈谈我的假期趣闻

愿这一年，平安喜乐，万事胜意过年，是一场盛大的团圆。它不仅仅是时间的节点，更是心灵的归宿。在这个特别的时刻，我们跨越千山万水，只为那一桌热气腾腾的年夜饭，只为那一声声亲切的问候。过年，是家的味道，是温暖的港湾，是在忙碌生活中，最温柔的慰藉。愿这一年，平安喜乐，万事胜意！

春晚里的非遗文化2025年的春晚，是一场文化的盛宴。当镜头扫过舞台，我们看到了非遗文化的璀璨光芒。李子柒的5秒镜头，却展示了13种不同的非遗技艺，那是古老智慧的传承，是岁月沉淀的精华。春晚用82种语言向世界直播，让全球观众感受到中国非遗的魅力。这不仅是一场视听的享受，更是一次心灵的洗礼。在这个除夕夜，我们不仅看到了歌舞升平，更看到了文化的自信与力量。

巳巳如意，生生不息愿你我都能在新的一年里，逆天改命，燃爆自己的小宇宙！2025年，愿你我都能在生活的舞台上，跳出最美的舞蹈。不惧风雨，不畏艰难，用汗水浇灌梦想，用努力书写未来。愿你心中有爱，眼里有光，脚下有路，未来可期。愿你我都能在新的一年里，收获满满的爱与温暖。

哪吒精神解读NO.02

哪吒精神解读今年寒假，你看了哪部电影或者电视剧？你，最喜欢的是哪一部？为什么？老师小建议：刷剧不只是消遣，在追剧的过程中，我们不妨深入体会剧中传递的正能量，其实娱乐的同时，也能收获知识与成长。

哪吒我命由我不由天！是魔是仙，我自己说了才算若命运不公，就和它斗到底

敖丙若前方无路我便踏出一条路！

太乙真人答案在自己手里，别认命，至少别认别人嘴里的命!

申公豹修炼，怎可......懈怠

哪吒身上哪些品质最吸引你？自信乐观拼尽全力豪爽率真自我肯定热血少年反抗不公舍生取义越挫越勇直面困难

哪吒的哪些品质值得我们去学习和借鉴？01哪吒面对命运的不公和外界的质疑，始终没有放弃。他坚信“我命由我不由天”，即使前路艰难，也勇往直前。这种不服输的精神值得我们学习，无论遇到什么困难，都要保持坚韧的毅力，不轻易放弃。坚韧不拔，不服输的精神02哪吒知道自己想要什么，目标非常明确。他不受外界干扰，专注于自己的目标，全力以赴。这种专注和执着的精神可以帮助我们在面对复杂的情况时，保持清晰的方向，不被其他事物分散注意力。目标明确，专注执着

哪吒的哪些品质值得我们去学习和借鉴？03当哪吒意识到自己误会了龙族，被无量仙翁利用时，他没有逃避，而是真诚地向敖丙道歉，并与他一起挽回局面。这种勇于承担责任的态度，体现了他的担当和勇气。在生活中，我们也应该学会为自己的行为负责，不逃避，不推诿。勇于承担责任04哪吒最初对自己的魔童身份感到排斥，但在经历了种种磨难后，他最终接受了自己。他不再压抑自己的本性，而是利用自己的力量去实现目标。这种自我接纳和自信的态度，可以帮助我们更好地认识自己，发挥自己的优势，而不是一味地追求他人的认可。自我接纳与自信

哪吒始终坚守自己的正义，即使在面对强大的压力和误解时，他也没有放弃自己的原则。他用自己的行动证明了什么是真正的正义。这种坚守正义的精神，提