2025春季【高二】【蛇启新航 蜕变前行】开学第一课-文字稿.docxVIP

春季【高二】【蛇启新航蜕变前行】开学第一课-文字稿

风好正是扬帆时奋楫逐浪向未来

亲爱的同学们，春回大地，万象更新，在这生机勃勃的季节里，我们满怀憧憬与期待，迎来了新学期的开学第一课。高二，是高中阶段的关键转折点，是知识积累的攻坚期，也是我们人生道路上的重要分水岭。

“蛇启新航蜕变前行”，蛇象征着新生与蜕变，每一次蜕皮都是成长的见证。此刻，我们也站在了新的起点，即将开启一段充满挑战与机遇的航程。过去的时光已成为历史，无论它是辉煌还是遗憾，都已化作前行的动力。在这个崭新的春天，我们拥有无限的可能，只要我们怀揣梦想，勇往直前，定能在这一学期实现自我的蜕变与成长。

其主要内容分为4部分：01蛇启新航开学收心；02认识自我蜕变前行；03认识高二清晰方向；04把握高二蓄力高三。

一、蛇启新航开学收心

寒假生活回顾

哪一个是你？

回顾丰富多彩的寒假生活，下面哪一个是你？

例如：昼夜游戏、网络达人、胡吃海喝、朋友聚会、增长技能、出行游玩、增强体魄、弯道超车。

开学来得太快就像龙卷风

来自灵魂深处的拷问：

·你的寒假学习计划有完成吗？

·刚刚过去的寒假，你最开心的事情是什么？不开心的呢？

·你为接下来的学习做了什么准备？

告别寒假时光

诊断-你调整好自己的状态了吗？

1疲惫困倦，没有精神；2烦躁；3专注不了一点；

4怀念寒假；5焦虑；6想玩手机；7失眠；

8看到作业就头疼；9满脑子都是短视频；10晚上不想睡，早上起不来。

如果有3项及以上，说明你还没进入开学状态！

谁进入状态快，谁就赢得了先机！

对症下药：

日夜颠倒症：属于正常现象，按照学校的作息时间进食和睡眠，保证获得充分休息的同时逐步适应学校的作息，慢慢使自己生物钟回归校园时间。

做事拖延症：制定学习、生活计划表；和同学相互监督，及时完成任务；少想多做才能不焦虑不内耗。

情绪焦虑症：积极的心理暗示，校园里也有很多的美好；转移注意力（运动，背书，做题，聊天）；不要害怕！开学过渡期有这种情绪很正常。

更重要的是：卸载王者荣耀/原神；卸载短视频APP；放下还没追完的剧；与电子产品断舍离。

有航道的人，再渺小也不会迷途！

据实写下新学期“宣言书”

心有所期，忙而不茫，加油！

二、认识自我蜕变前行

你了解现在的自己吗？

回顾一下，高中学习以来，你是否有以下问题？

偏科现象：只专注于自己擅长的科目，而忽视了其他科目的学习。

急于求成：不注重刻苦的过程，却想要理想的成绩，一旦失败便灰心失望，甚至想放弃。

假努力乐在其中：盲目刷题、“借鉴”他人改错，“借鉴”他人作业。上课认真抄笔记——变成抄笔记工具。

学习效率低：尚未形成适合自己的独特学习方法，导致学习效率不高。

实事求是地看到自己的问题，这正是我们通往成功之路的绊脚石。

认识自我蜕变前行

（一）偏科问题：不能放任不管

让“强科更强，更上一层楼；弱科变强，也上一层楼”。

提高弱科有办法

1.端正心态，重新认识！

解决偏科，不是要求多出色，而是要求和别人差不多。

2.保证一定的学习时间！

等我有空再补=我永远没空

3.在成长区刻意训练！【努力一下就能学会的知识点】

不贪多、贪快、贪难，打击自信

4.自己研究做题方法，纠错本就是“提分宝典”。

万事开头难，坚持才是王道！

（二）脚踏实地，奠定基础

高二学习特点：承上启下，力量积蓄

搞好基础的重要性：

--高二的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识，所以如果发现高二的部分知识没有完全掌握，千万不能等到高三复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己高三的学习更加顺畅。

如何打好高二基础：

--重视基础概念的理解记忆

--对知识点进行归类总结

--有疑问及时搞懂

--举一反三，学以致用

厚积薄发，行稳致远！

（三）告别假努力，做到真自律

“假努力”自查，你中了几个？

·上课不集中注意力听课，而是奋力抄老师的板书和PPT；

·错题搬运到错题本上、整理的很工整，再也不看；

·学半个小时奖励自己玩一个小时；

·做题只做擅长的，不克服短板；遇到不会的题就翻答案，不主动思考；

·报复性熬夜学习，不光效率低还影响第二天的学习；

·计划做的很完美，但从来都坚持不下去；

·容易感动自己，努力了一下就觉得自己很辛苦；

·疯狂刷题，急于求成，只注重结果，不注重过程。

成为一个会学习的人：

1.平时上课，埋头苦抄------提前预习，抓自己的难点疑点

2.遇到难题，秒看答案------先自己思考，多次审题（利用琐碎时间）

3.持续性空想，间歇性努力------制定短期计划（单词背多少？数学学到哪？）

4.错题本只做，既不回顾也不复习------先整理错题，再经常回顾（周末、大小考）

5.辅导书只买不做------辅导书在精不在多，结合自己分数段

6.只注重时长，不注重效率