境外旅行前的预防措施与常见疾病风险.pptxVIP

境外旅行前的预防措施与常见疾病风险旅行前做好准备，可以降低旅途中的疾病风险。预防措施包括疫苗接种、旅行保险、了解目的地疾病信息等。作者：

出境前的医疗检查与建议体检内容建议咨询医生，了解目的地可能存在的健康风险，并进行相关检查，例如肝炎、伤寒等。医生建议根据个人健康状况，医生会提供针对性的建议，例如预防接种、药物携带等。所需药物备好常用药物，包括感冒药、止泻药等，并咨询医生是否需要携带特殊药物。

常见境外疾病列表及传播途径呼吸道疾病流感、肺炎等呼吸道疾病，主要通过空气传播，也可能通过接触传播。蚊媒疾病登革热、疟疾、寨卡病毒等，主要通过蚊虫叮咬传播，部分病毒也可能通过血液传播。肠道疾病腹泻、痢疾、伤寒等，主要通过食物或水源传播，也可能通过接触传播。其他疾病狂犬病、结核病等，主要通过动物或人接触传播，也可能通过空气传播。

预防措施一：疫苗接种疫苗种类根据目的地国家要求以及个人体质情况，选择合适的疫苗进行接种，例如，乙肝疫苗、麻疹疫苗、狂犬病疫苗等。接种时间疫苗接种需要提前安排，确保在出行前完成完整的疫苗接种流程，并留出足够的免疫时间。医疗机构选择正规的医疗机构进行疫苗接种，并咨询专业医师，了解相关注意事项。

预防措施二：个人卫生习惯1勤洗手饭前便后、接触公共物品后，用肥皂或洗手液洗手，并用流动的清水冲洗干净。2保持良好的咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，避免飞沫传播。3避免接触野生动物野生动物可能携带未知病菌，避免接触，防止病菌传播。4谨慎使用公共设施使用公共厕所、泳池等设施后，要及时清洁消毒，避免感染。

预防措施三：饮食安全选择正规餐厅尽量选择正规餐厅或酒店就餐，避免街边小摊，确保食物来源可靠，减少食物中毒风险。注意食物卫生注意观察食物是否新鲜，避免食用生冷食物，彻底加热熟食，确保食物安全。慎选饮用水尽量选择瓶装水或煮沸过的水，避免饮用生水，防止肠胃疾病发生。了解当地饮食习惯事先了解当地饮食文化，尊重当地习俗，避免食用不适宜的食物，降低肠胃不适风险。

预防措施四：防蚊措施驱蚊产品选择有效驱蚊产品，如驱蚊喷雾、驱蚊手环等，使用前仔细阅读说明书。穿着长衣长裤特别是傍晚和夜间外出时，尽量穿着浅色长袖衣裤，避免暴露皮肤。远离蚊虫滋生地尽量避免前往蚊虫密集的区域，如草丛、水塘等，住宿时选择远离水源的房间。

预防措施五：医疗保障医疗保险购买境外旅行医疗保险，保障突发疾病或意外伤害的医疗费用，避免经济损失。海外医疗机构提前了解目的地医疗机构的地址、联系方式，必要时可咨询保险公司或旅行社。紧急联络保存紧急联系方式，包括保险公司、医疗机构、大使馆等，方便紧急情况时联系。

预防措施六：紧急联系方式紧急电话号码保存当地紧急医疗服务电话，如急救、警察、消防等。了解当地报警电话，以便在紧急情况下快速求助。大使馆/领事馆记录中国驻当地使领馆电话及地址，以便在遇到突发事件时寻求帮助。保险公司保存旅行保险公司的紧急联系电话，以便在需要医疗或其他帮助时及时联系保险公司。

出境前个人健康评估评估自身健康状况了解自身患病史，近期身体状况和潜在疾病风险。咨询医生建议与医生沟通旅行目的地信息，获取必要疫苗接种和健康建议。了解当地疾病风险查询目的地常见疾病，了解疾病传播途径和预防措施。评估个人风险因素考虑年龄、健康状况、旅行方式等因素，评估潜在的旅行健康风险。制定个人健康方案根据评估结果，制定旅行期间的健康防护措施，包括药物准备、饮食习惯等。

航空旅行的健康风险长途飞行可能导致身体机能下降，引发各种健康问题。1脱水机舱空气干燥，易导致脱水。2深静脉血栓长时间静坐，血液循环不畅，增加深静脉血栓风险。3耳压飞机起降时气压变化，可能引起耳痛。4时差跨越多个时区飞行，容易导致时差反应。

飞机上的预防措施1保持个人卫生经常洗手，使用免洗洗手液，避免触摸口鼻眼睛，保持手部清洁，降低感染风险。2戴口罩戴口罩可以有效阻挡飞沫传播，减少病菌吸入，在飞机上应该全程佩戴口罩。3保持距离尽量保持与其他乘客的距离，避免与有症状的乘客长时间接触，降低感染风险。4选择座椅选择靠窗的座位，避免与他人直接接触，也降低了在过道中与他人接触的机会。

入境后的健康观察1监测身体状况注意自身身体变化，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，及时就医。2观察周围环境留意周围是否有其他人出现类似症状，避免接触潜在的感染者。3做好自我防护继续保持良好的卫生习惯，佩戴口罩，勤洗手，保持社交距离。

旅途中身体异常的应对1保持冷静不要惊慌，及时处理2寻求帮助联系当地医疗机构3沟通病情用英语或翻译软件4遵医嘱按时服药，定期复查旅途中出现身体异常，务必保持冷静，及时寻求当地医疗机构的帮助。在与医护人员沟通病情时，可使用英语或翻译软件进行交流。遵照医嘱，按时服药，并定期复查，确保身体尽快恢复健康。

海外医疗救助渠道中国驻外使领馆