二十四式太极拳 说课稿-2023-2024学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

二十四式太极拳说课稿-2023-2024学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：二十四式太极拳

2.教学年级和班级：高三（1）班

3.授课时间：2023年10月25日

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

本节课旨在通过二十四式太极拳的教学，培养学生以下核心素养：首先，增强学生的健康意识，使学生认识到体育锻炼对身心健康的益处；其次，提升学生的运动技能，使学生掌握太极拳的基本动作和技巧；再次，培养学生的团队协作精神，通过集体练习增强集体荣誉感；最后，激发学生的文化自信，传承和弘扬中华武术文化。

学习者分析

1.学生已经掌握的知识：高三学生在之前的学习中已经对太极拳有一定的了解，能够进行简单的太极拳动作练习。然而，他们对二十四式太极拳的完整套路掌握程度不一，部分学生可能对某些动作的细节和要领理解不够深入。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高三学生对体育与健康课程的学习兴趣普遍较高，尤其对太极拳这样的传统体育项目表现出浓厚的兴趣。他们的学习能力较强，能够较快地掌握新的动作要领。在学习风格上，学生既有独立学习者，也有依赖于集体协作的学习者。

3.学生可能遇到的困难和挑战：由于二十四式太极拳动作较为复杂，学生在学习过程中可能会遇到动作协调性不足、呼吸节奏掌握困难等问题。此外，部分学生可能由于体质差异，在强度较大的动作练习中感到体力不支。针对这些挑战，教师需要通过分解动作、个别辅导和适时调整练习强度等方式，帮助学生克服困难，提高学习效果。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《二十四式太极拳》人教版必修第一册教材。

2.辅助材料：准备太极拳动作分解图、太极拳练习视频等多媒体资源，以便于学生直观学习。

3.实验器材：无需实验器材。

4.教室布置：设置宽敞的练习区域，地面铺设防滑垫，确保学生在练习过程中的安全；在教室一侧设置展示区，展示太极拳相关图片和书籍。

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放太极拳表演视频，引导学生欣赏太极拳的优美动作和内在精神。

2.提出问题：太极拳有哪些特点？它对我们的身体有哪些益处？

3.学生回答：教师总结并引出本节课的主题——二十四式太极拳。

二、讲授新课（15分钟）

1.二十四式太极拳的基本动作讲解：

-预备式：讲解动作要领，示范动作，学生跟随练习。

-站桩式：讲解动作要领，示范动作，学生跟随练习。

-起式：讲解动作要领，示范动作，学生跟随练习。

-...（依次讲解每个动作）

2.动作细节讲解：

-每个动作的起势、收势、动作幅度、呼吸等细节。

-强调太极拳的内在精神，如放松身心、动静结合等。

三、巩固练习（15分钟）

1.学生分组练习：

-将学生分成若干小组，每组轮流练习一个动作。

-教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.分组讨论：

-每组讨论该动作的练习感受，分享心得体会。

-教师参与讨论，解答学生疑问。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：太极拳有哪些特点？它对我们的身体有哪些益处？

2.学生回答，教师点评并总结。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师示范太极拳套路，学生跟随练习。

2.教师邀请学生上台示范，其他学生点评。

3.教师总结本节课所学内容，强调重点。

六、课堂小结（5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调太极拳的内在精神。

2.学生分享学习心得，教师点评。

七、布置作业（5分钟）

1.学生回家后练习太极拳，家长签字。

2.教师检查学生练习情况，给予反馈。

总计用时：45分钟

知识点梳理

1.太极拳的基本概念：

-太极拳是一种中国传统的武术形式，起源于中国古代的道家哲学，强调“以柔克刚”、“动静结合”。

-太极拳的特点：动作缓慢、柔和，强调内外兼修，注重呼吸与动作的协调。

2.二十四式太极拳的动作结构：

-预备式：站桩、放松身心、调整呼吸。

-起式：基本步法、手型、眼神等基础动作。

-手法：推、拉、按、拨等手法练习。

-步法：弓步、马步、歇步等基本步法。

-身法：转体、拧腰、沉肩等身体动作。

-意法：意守丹田、意念引导动作等内在修炼。

3.二十四式太极拳的动作要领：

-动作要协调：动作与呼吸、眼神要协调一致。

-动作要柔和：动作要缓慢、柔和，避免僵硬。

-动作要到位：每个动作要准确到位，力达四梢。

-动作要连贯：动作之间要连贯，如行云流水。

-动作要均匀：动作的速度和力度要均匀，保持节奏感。

4.二十四式太极拳的练习方法：

-分解练习：将动作分解成若干部分，逐一练习。

-综合