运动医学完整版本.docVIP

运动医学的总任务：①体育参加者的身体发育、健康状况与机能水平；

②体育教学、运动训练和比赛的组织与方法是否符合体育运动参加者的身体特点；

③影响体育运动参加者健康和机能的各种因素；④运动性伤病

学科特点：综合性交叉性实用性

体格检查的意义：①了解学员特点,有利于运动员选材;②掌握学生身体的基本情况;③作为评价

体质的依据;⑤体检材料前后对比;运动锻炼促进健康的作用;⑥协助医生做好体格检查工作.

健康检查：脉搏，血压，心脏形态，心脏杂音，心律不齐

人体正常心率：60---100次/分，大于100次/分为心动过速，小于60次/分为心动过缓

心率影响因素：年龄（小于3岁者大于100次/分）、性别、情绪、饮食、药物、烟酒等

人体正常血压：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg

血压影响因素：年龄、心脏收缩力、每搏输出量、周围血管阻力和血液粘滞度

分类：收缩期杂音与舒张期杂音

特点：收缩期杂音可分为生理性和病理性，舒张期杂音都是病理性的。病理性杂音都表示心脏

有器质性病变

人体姿势检查：①直立姿势②脊柱形状③胸廓形状④退的形状⑤足的形状

人体形态测量：可靠性，有效性，客观性

询问病史：出生史（包括第几胎，是否早产）要问有没有窒息史，生活史（生活质量，营养）

病史，遗传

一般临床医学多采用：望诊，触诊，叩诊，听诊

头尾发育规律：在身体各部位的增长上，下肢最大，依次为上肢，躯干，头部最小，而在动作

的发育上，则相反，头部最早，逐渐发展到躯干，下肢

儿童少年身体发育的特点：

①体型：10岁前男女基本相同，头部大，躯干长，四肢短，重心低而不稳，四肢皮下脂肪

分布较多。10岁后，特别是青春期，骨骼和肌肉迅速发育，此时，男女有明显差异

②神经系统：5--6岁发育速度最快，大脑重量已达到成人脑重的90%，活泼好动，注意力不

易集中运动动作准确性差。随年龄增长，兴奋和抑制达到均衡

③运动系统：运动系统和全身生长发育一致，呈波浪式，阶段性很强。

④心血管系统：心率随年龄增加而减慢，负荷后心率增加较快，只能适应短时间紧张的运

动，血压随年龄增长而增加，青春期后可出现青春性高血压。

⑤呼吸系统：儿童少年呼吸肌发育弱，胸廓窄，肺泡小，鼻腔短直，呼吸频率快，肺活量小

⑥身体素质和运动能力：

（速度素质）13岁以前随年龄的增长而有所提高，13岁前可接受频率快和反应速度的项目

（力量素质）22岁前随年龄增长而逐渐增加，在青春期以前不适宜进行过大的力量训练，16-

18岁后可进行肌肉力量训练

（柔韧素质）随年龄增长而逐渐下降，年龄越小柔韧越好

（耐力素质）20岁前随年龄增长而逐渐提高，16岁后进行耐力训练。

（灵敏素质）随年龄增加而逐步提高，10岁后开始，青春期尤为明显，15--16岁趋于稳定

⑦儿童少年早期专项训练的医学问题：早衰儿童在早期专项训练中由于追求单项训练强调早

出运动成绩，忽略发育特点，强度过大，比赛过多，致使身体不能适应而产生多种伤病，使运

动寿命缩短，过早终止运动训练。伤病问题：骨骺损伤，运动性贫血和血压偏高。早期专项训

练的开始年龄与最好运动成绩出现的年龄，和为达到最好运动成绩所需要的训练年限有关。

儿童少年的生长发育规律：生长发育速度在个体间总的趋势是一致的；生长发育的比例和程序基本相同；生长发育长期加速；生长发育受遗传营养疾病自然环境体育锻炼等因素的影响。

衰老：生命周期随时间进展而表现出功能不断衰退，直至死亡。

老年人体育锻炼的一般原则：①循序渐进原则，老年人合适的运动强度一般用最高心率的60%表示②经常性原则，经常坚持运动，才能收获效果。③个别对待原则，根据年龄，性别和体力特点，健康状况及以往运动史来决定运动项目，合理制定计划

老年人体育卫生：①锻炼前必须经过严格的体格检查，了解健康状况，以便合理选择运动项目和确定运动处方，尤其要进行心血管系统的功能检查②加强锻炼的医务监督工作，防止过劳或意外损伤③锻炼期间要遵循正常的生活制度④注意锻炼期间的饮食和营养⑤老年人在锻炼期间应禁烟

女子身体发育的特点：交叉生长，快速增长期较早

女子各系统生理特点：

①体型：骨盆较宽，躯干相对较长，使其身体重心较低。下肢相对较短，肩部较窄，臂力

弱较。皮下脂肪较厚，有较好的保温作用。下肢短，步幅小，易出现疲劳。

②运动系统：1骨骼：短且细，骨密质较薄，重量轻，抗弯和抗压力较差；2肌肉：生理横断面小，动力及静力性力量均弱，易疲劳，且消除疲劳的时间延长。慢肌纤维的比