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心
理
健
康
教
育
教案
J
年级上册
第一课寻找快乐密码
【教学目标】
认知目标：初步了解快乐是人的基本绪之一，理解快乐绪的
积极作用。
感目标：让学生尽可能多地体验快乐绪，感受好心。
行为目标：初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别
人。
【教学重点、难点】
重点：体验快乐绪，感受好心。
难点：学习更多寻找快乐的方法，学会调节绪。
【课前准备】
教师准备：将学生分成两队，强调规则意识。
学生准备：一段快乐经历。
【教学过程】
一、观察岛（热身暖心）
教师引导学生观察教材观察岛中三个场景图片：小鸟在快乐的唱
歌；小蜜蜂在花丛中快乐地采蜜；小羊在高兴地晾晒衣服。
思考：小动物的心是怎样的？
教师小结：这些小动物们快乐的绪也感染了我们，我们多么希
望自己每天也这么快乐呀，今天我们就来学习《寻找快乐的密码》。
二、活动营（体验分享）
活动一：微笑对对碰
1.老师讲解活动规则及流程：
规则：全班同学分站成两排，相隔一定的距离，两两相对站好。
每次各队派出一位同学，先各自站在原地向对方相互鞠躬，身体要弯
腰成90度，并高喊对方同学的名字问好。然后相对前行，走到面
对面时，再相互鞠躬并高喊一次名字，然后归队（鞠躬者与其余成员
均不可笑，笑出声的同学就被对方俘虏，排至对方的队尾）。按排队
顺序更换代表人选，直至本队全部同学都参与一次。哪一队俘虏的人
多就胜利。
2、全班交流：你有什么感受？
活动二：分享快乐密码
3.音乐响起来的时候传起快乐球，音乐一停，球在谁的手上就
请谁给大家说说自己觉得快乐的事，让别人也分享他的快乐。
4.在音乐声中传球，音乐一停，球在谁的手上就请谁给大家说
说自己克服不快乐的方法，分享寻找快乐的策略。
5.心理引导：快乐是人的基本情绪之一，快乐情绪具有极作
用，能使我们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中，体验好心
情，所以我们要学会寻找快乐的策略，让自己感受更多的快乐。
三、分享屋（总结提升）
1.活动结束后，教师请同学们思考：你会用什么方法保持快乐
的情绪呢？
2.全班交流。
3.教师总结，并展现教材中提出的几种方法：
(1)每天晚上想一想当天令自己快乐的事。
(2)接触能让自己开心的事物，如笑话、相声、小品、漫画、
滑稽剧等等。
(3)向朋友和家人倾吐心中的忧愁和烦闷。
(4)极地自我暗示，提醒自己要保持快乐。
(5)在自己力所能及的范围内帮助别人。
(6)转移注意力，进行适度的体育活动。
快乐可以创造，让我们天天享受好心情！
四、拓展园(拓展延伸)
1.听故事伞《和草帽》
2.交流：老奶奶为什么
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